副菜
あと一品に☆ひらひら人参【胡麻和え】
投稿日2024/10/21
更新日2024/10/21
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ピーラーでひらひらしたら人参をレンチンし 和えるだけ！ あと一品欲しい時に常備菜ですぐ完成🥕 人参の甘さが美味しいシンプル胡麻和えです。
材料3人分
- 人参1/2本
- A砂糖小さじ1
- A醤油小さじ1
- Aすりごま大さじ1/2〜
作り方
ポイント
ピーラー後にひらひらを半分に切っておくと長すぎず食べやすいです。先に長さを半分に切るとむきにくいので後がおすすめです。
- 1
人参をピーラーで1/2半分むく。ざっくり半分に切る。
- 2
耐熱ボウルに入れラップをかけ、600w2分加熱する。
- 3
A 砂糖小さじ1、醤油小さじ1、すりごま大さじ1/2〜を合わせる。
- 4
人参とA 砂糖小さじ1、醤油小さじ1、すりごま大さじ1/2〜を和える。
レシピID
491996
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ちぐあさ
- 管理栄養士
ちぐあさ/管理栄養士の節約うまレシピ 旬の野菜をたっぷり使い節約を心がけながら 夫もこどもたちも残さずパクパク自然と健康体にそんな料理を心がけてます♪ ▶︎週末まとめ買いで月4万の食費!やりくり上手! ▶︎からだを整えながら家計にもやさしい ▶︎旬野菜、お得食材をとりいれる ▶︎土日は食材消費デイで冷蔵庫スッキリ 転勤族の妻で3児(5.3.0)の母 管理栄養士/福岡出身/埼玉在住。 趣味は行く先々の美味しいパン屋さんを巡り 豆から挽いた珈琲とパンでまったり過ごすこと。 ◆Instagram(@chiguasa.gohan)でも レシピ投稿、日々のつぶやきをupしているので よかったら覗いてみてください^^ →旧アカウント@askcgs.1123
