主食

やみつき!たっぷりマッシュポテトのピザトースト。朝食に♪

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物46.7g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なんといっても、たっぷりのせたマッシュポテトが分厚い! 朝ごはんやランチに食べたい、大満足のピザトーストです。 なめらかなマッシュポテトに、とろけるチーズがマッチ。 トマトケチャップにすりおろしにんにくを混ぜると、簡単トマトソースができます。 やみつき必至です♪

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • じゃがいも
    1/2個(60g)
  • ピザ用チーズ
    20g
  • A
    バター
    5g
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    少々
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ1と1/2
  • B
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/4弱
  • B
    ブラックペッパー
    少々
  • バジル(乾燥・あれば)
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは芽をとり、皮をむいて半分に切る。耐熱容器に入れラップを軽くかけ、500wのレンジで3分加熱する。マッシャーでつぶし、A バター5g、牛乳大さじ2、塩少々を加え混ぜる。 ※新じゃがいもの皮むきはアルミホイルを使うと楽チン。くしゃくしゃにしたアルミホイルでこすると皮がむけます。 ※マッシャーがなければフォークでもOK!

    やみつき!たっぷりマッシュポテトのピザトースト。朝食に♪の工程1
  • 2

    食パンに混ぜ合わせたB トマトケチャップ大さじ1と1/2、にんにく(すりおろし)小さじ1/4弱、ブラックペッパー少々を塗り、その上にマッシュポテト、ピザ用チーズの順で重ねる。トースターでチーズに焼き色がつくまで1〜2分ほど焼き、バジルを散らす。

    やみつき!たっぷりマッシュポテトのピザトースト。朝食に♪の工程2

ポイント

分厚くのせた、たっぷりマッシュポテトがおいしいです♪

作ってみた!

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