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    副菜

    【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!野菜嫌いも黙る旨さ♪

    • 投稿日2023/09/05

    • 更新日2023/09/05

    • 調理時間10

    元・人参嫌いが作る、こだわりの野菜ソテー。 野菜嫌いが感じる「臭み」を、カレー風味の味付けで減らしました。 べチャッとせず、人参と玉ねぎの食感がおいしく残っています😋 時間がたっても風味や食感が変わりにくいので、作り置きにもおすすめ。

    材料4人分

    • 人参
      1本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • バター
      10g
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      カレー粉
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    【工程1】 人参はなるべく細く切る方が、火の通りが早く食感も良くなります。

    • 1

      人参は皮をむいて千切り、玉ねぎは薄切りにする。

      【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!野菜嫌いも黙る旨さ♪の工程1
    • 2

      フライパンにバターを入れて中火にかける。溶けたら【1】を入れて混ぜ、蓋をして人参がしんなりするまで蒸し焼きにする。

      【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!野菜嫌いも黙る旨さ♪の工程2
    • 3

      弱火に落とし、A 砂糖小さじ1、塩小さじ1/2、カレー粉小さじ1を加えて全体に調味料が絡むように炒め合わせる。

      【野菜のカレーソテー】人参1本ペロリ!野菜嫌いも黙る旨さ♪の工程3
    レシピID

    467577

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    ミートの3時

    • 食生活アドバイザー

    《 食通の彼を唸らせる至福のおうちごはん 》 1992年生まれの三重県民。 趣味は料理!というほど作ることが大好きです。 お付き合いしている彼がとにかく舌の肥えた人で 出汁や調味料の違いを命中させてしまう… そんな彼の期待に応えるべく日々腕を磨いています。 使っている調味料や食材はいたって普通。 普通は伸びしろだらけ!工夫次第でどこまでもおいしくなります😊 無理せず、気取らず、楽しんで「おいしい」を増やしたい。 そんな思いでレシピを書き始めました。 ご家族、ご友人、恋人、大切な人… そしてあなたの「明日も食べたい!」を叶えられますように。 唸らせられたら、ぜひ教えてくださいね💘

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