汁物

ほっこり。さつまいもとりんごのデザートスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物25.0g
  • 脂質1.9g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな材料で作るデザートスープにシナモンがアクセントに。 朝ごはんにもおすすめです。

材料4人分

  • A
    さつまいも
    中サイズ1本(280g)
  • A
    りんご
    中サイズ1/2個(150g)
  • A
    150ml
  • 牛乳
    200ml
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもは皮をむき、加熱しやすいように5mm厚に切り、10分程度水にさらす。 ・りんごは、飾り用に皮付きのままでイチョウ切りを8枚残し、残りは皮をむいて、イチョウ切りにする。飾りのりんごは変色防止のために塩水につけておく。

  • 1

    内なべにA さつまいも中サイズ1本、りんご中サイズ1/2個、水150ml、塩小さじ1/2入れて本体にセットしてフタを閉める。マニュアルモードで1分加圧する。

  • 2

    加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったらボウルにとり出し、ブレンダーやミキサーで滑らかにする。

    ほっこり。さつまいもとりんごのデザートスープの工程2
  • 3

    内なべに戻して本体にセットし、牛乳を加えて、保温モードで温める。塩で味を調える

    ほっこり。さつまいもとりんごのデザートスープの工程3
  • 4

    温まったら盛りつけて、飾り用のりんごとシナモンをのせる。

    ほっこり。さつまいもとりんごのデザートスープの工程4

ポイント

牛乳を入れたら沸騰させないようにしてください。 膜が張ります。 牛乳を豆乳に代えてもおいしいです。

作ってみた!

質問

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