副菜

ご飯進みすぎる~なすとれんこんの甘ピリ辛マヨ炒め

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15分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすとれんこん、食感の違う物の組み合わせですが、マヨネーズ効果で、コクうまです! ぜひ作ってみて下さいね🥰

材料2人分

  • なす
    約150g
  • れんこん
    50g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • 鷹の爪
    1本(輪切り)
  • ごま油
    適量
  • 刻みネギ
    少々(好みで)
  • 白いりごま
    適量(好みで)

作り方

  • 1

    れんこんは薄めの銀杏切り、なすは乱切りにする。A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、マヨネーズ大さじ1はまぜておく。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、鷹の爪を入れ、弱火で香りがたつまで温める。

  • 3

    れんこんを加えいくらか透き通るまで炒めたら、一旦取り出す。なすを加え柔らかくなるまで炒める。

  • 4

    れんこんを戻し入れ、A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、マヨネーズ大さじ1を加える。強火で汁気が減るまで炒め、絡める。

    ご飯進みすぎる~なすとれんこんの甘ピリ辛マヨ炒めの工程4
  • 5

    器に盛ってから、好みで白いりごまと刻みネギを振る。

ポイント

たれを入れたら、温度が低いとマヨネーズが溶けないので、強火でマヨネーズを溶かして下さいね!

作ってみた!

  • 894089
    894089

    2026/10/18 15:06

    ネギが無かったからネギ抜きでしたがとても美味しかったです。 今の季節にもマッチしたベストなレシピだと思います。みなさんも作ってみてね。
    894089の作ってみた!投稿(ご飯進みすぎる~なすとれんこんの甘ピリ辛マヨ炒め)

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