副菜
レンジ調理で簡単♡『しめじと舞茸のガリバタ蒸し』
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料を加えレンジで加熱するだけなので、手間なしです◎ にんにくと醤油バターの香りが食欲そそります♩作り置きにもおすすめです☆
作り方
- 1
しめじは石づきを切りおとし、小房に分ける。舞茸も食べやすい大きさにほぐす
- 2
しめじと舞茸を耐熱容器にA バター5-10g、すりおろしにんにく大さじ1/2、醤油大さじ1/2とともに入れラップをして600Wのレンジで3分半程度加熱する
- 3
加熱が完了したらB 塩胡椒少々を加えてよく混ぜ合わせる
作ってみた！
chichi2023/10/16 09:41
少しの砂糖とポン酢を加えました。 美味しかったです。
あーちゃん·͜· ♡2023/10/15 11:42
レンジで簡単✧‧˚ エリンギ🍄しめじ🍄舞茸を使って作りました♪̊̈♪̆̈ 私は一味を加えて作ったら 美味しかったです😋
