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    キャベツとニンジンの海苔ゴマ和え

    キャベツとニンジンの海苔ゴマ和え
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    • 投稿日2024/03/29

    • 更新日2024/03/29

    • 調理時間10分

    • カロリー（1人分）69Kcal

    • 総費用目安200円

    • 冷蔵保存1日

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    電子レンジで簡単に作れる副菜です。

    材料2人分

    • キャベツ
      200g
    • にんじん
      1本
    • A
      焼き海苔
      1枚
    • A
      すりごま
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    加熱したキャベツとにんじんは粗熱が取れた後に水気を絞ると味が薄まらないです。

    • 1

      キャベツはざく切りにして600W電子レンジで4分30秒加熱し、ザルに開けて流水で洗い、水気をよく絞っておきます。

      キャベツとニンジンの海苔ゴマ和えの工程1
    • 2

      にんじんは洗って皮をむき、千切り(細切りでもOK)にして600W電子レンジで2分30秒加熱し、粗熱を取っておきます。

      キャベツとニンジンの海苔ゴマ和えの工程2
    • 3

      水気を絞ったキャベツとにんじん、A 焼き海苔1枚、すりごま大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を和えます。(焼きのりは適当に千切ってOK)

      キャベツとニンジンの海苔ゴマ和えの工程3
    レシピID

    480118

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    yam

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