香ばしくてコク深い！ごまサラダいろいろ
投稿日2019/08/22
更新日2019/08/22
目次
1.大根とかにかまのごまサラダ【作り置き】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
シャキシャキの大根とかにかまは、 とても相性が良くすりごまが香ばしい♪ 大根の消費にもお役立ていただけます。 大根を細く切り塩もみをしたら、後はかにかまと調味料で和えるだけ！！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
さっちゃん2025/03/18 12:41
★千切りはピーラーでやって、砂糖もみにしました。簡単でめっちゃ美味しい！レモン汁もほんの少し足してみました！リピ決定です
2624372025/11/18 19:45
大根とカニカマだけでしたが、2歳の娘が爆食であっという間になくなりました！また作ります！
2.トマトときゅうりの中華風♡ツナごまサラダ【#簡単 #時短】
調理時間5分(塩もみ時間を除く)
このレシピを書いたArtist
トマトときゅうりを使った、さっぱり♪やみつき副菜。 作り方はとっても簡単♪乱切りにしたトマトと塩もみしたきゅうりをツナと合わせて、しょうゆ・酢・砂糖・ごま油の定番調味料で和えるだけ。 たったこれだけだけど旨味がたっぷりで、汁まで飲み干す美味しさ！ ポイントは、すりごまをたっぷり加えること。こうすることで、香ばしさがプラスされる上、旨味がトマトやきゅうりによく絡んで満足感アップ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆの2024/08/23 21:31
酸味がキツくなくて、サッパリ美味しいヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ すりゴマは、artist yuuさんのお言葉に甘えて たーっぷり❤ 結構な量だったけど、ペロっとイケちゃった（笑）
あーちゃん·͜· ♡2023/08/15 19:56
いつもリピートしてます🩵🩵 さっぱり食べれて夏には打って付け😊 ありがとうございます(*^^*)
- 326632
2021/03/13 08:26
一晩冷蔵庫で寝かせて朝食べたら、味が染み染みでとっても美味しかったです！
3.ひじきと豆苗のデリ風ごまサラダ
調理時間15分(ひじきの戻し時間除く)
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ひじきと豆苗、ツナ缶で作るヘルシーなサラダ。和洋中どんな献立にも合わせられる万能おかずです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- さくらっこ
2019/12/12 19:59
作ってみてハマってしまって、今回２回目の挑戦です(^_^) ひじき好きの私にとって、簡単で栄養も摂れて最高のレシピです☆ステキなレシピをありがとうございました！
4.いつもの春雨中華サラダに飽きたらコレ♡春雨ごまサラダ♪
調理時間5分
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いつもは醤油とごま油とお酢で、あの定番の給食で出る春雨中華サラダの我が家ですが、たまには違う味で♡ 定番も美味しくて好きだけど、こっちもドハマリ（≧∇≦） 野菜もたっぷり食べれて、多めに作ったのに旦那も息子もよく食べてくれて完食でした〜(^o^)
材料
5.レン・チン５分♪ささがきごぼうのツナマヨ・ごまサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今、ごぼうに興味ががあります(^^) テレビでご長寿さんに健康の秘訣を 伺う番組を見ていて 食物繊維を取ると良いと言っていました。 確かにお元気そうです！ たくさん買ってきてしまったので 色々とレシピ考えまずね(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
よっこ2024/03/12 20:50
M＊Pさんの作ってみた！を見て作りました🎵めちゃくちゃ美味しかったです💓😍💓摘まみ食いが止まらなくなり半分食べちゃいました😅次回は倍量で作ります🎵美味しいレシピ有り難う御座います🍀
M＊P2024/03/10 21:31
レンチンで作れてとても美味しいです☆わが家的に小葱は必須です！味見が止まらず食べてたら…😋ツナマヨ好きな娘に見つかり😅💦仲良く食べました☺️リピートします、美味しいレシピをありがとうございます✨
- moimoi
2021/06/06 22:16
常備菜に作りました！ 簡単で、美味しかったです♡ ごぼうレシピに加えます！！ パンに乗せても美味しそう☺️
6.レンコンと切干大根のごまサラダ
調理時間10分(切り干し大根を戻す時間を除く)
このレシピを書いたArtist
しゃきしゃき、コリコリ、野菜の食感が楽しいごま風味のサラダです。
材料
7.【作り置き】マヨ不要！ささみとひじきのクリーミーゴマサラダ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
マヨ不使用ですが、練りごまを使うので、コクがあってクリーミー。 ヘルシーなささみとひじきに、豆・野菜も摂れて栄養バランス満点の作り置きサラダ。 ボリュームもあるのでメインにもなります。
材料
8.ごぼうと水菜のごまだれサラダ
調理時間20分(ごぼうの浸水時間は除く)
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ごぼうと水菜のシャキシャキ食感が楽しめ、サラダチキンも入って食べ応えあり！ からんだごまだれが美味しいボリュームサラダです。 残ったらベーグルサンド等の具にするのもお勧めです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- じゅんきち
2021/10/14 11:41
大さじ11/2と表示されてますが、分かりにくいです。 - 348210
2020/06/22 14:53
簡単で美味しかったです！
9.ツナ缶と夏野菜のめんごまサラダ
調理時間10分
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大葉の香る、サッパリしたサラダです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆっこ2026/05/28 20:02
今日はレトルトのボロネーゼソースを消費したくてパスタ🍝にしました〜 ソースがコッテリ系なので、おうちにある材料を見て、さっぱりしてそうなこのサラダ🥗に🎵 とってもさっぱり✨美味しくいただけました😋😋😋 大葉は好きなので❣️レシピより多めにいれました👍💕 美味しくて❣️素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
10.＊オクラと長芋のごま和えサラダ＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ごまの風味が効いた長芋とオクラのサラダです^ ^ 夏の滋養強壮に♪ ◯オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ○長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Kenny2020/07/25 21:09
素朴で優しい味で美味しかったです。胡麻が効いていたのと、鳥の出汁がとても良いコクを加えていたのがこの料理の美味しさかなと思いました。とにかく美味しかったです。素晴らしいです。ご馳走様でした！
11.大人気！キャベツの無限ごまだれサラダ｜子ども喜ぶ♪作り置きに
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
春キャベツを千切りにして塩で揉み あとは、マヨネーズ＋ごまベースの ごまだれで和えるだけ♪ たったこれだけだけど ボウルごと抱えて食べたくなるほど！！ 野菜不足も解消されますよ〜。 また、こちら かつお節入りなので旨味がたっぷり♡ キャベツだけでも 立派なおつまみや副菜になりますよ( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（99件）
ami2025/03/30 21:40
キャベツの大量消費用にレシピを探していたら、こちらにたどり着きました🥬✨🥰
コスモス2025/03/14 20:55
うわ〜、ちょうど１年前に投稿してました😊 初めて作った自家栽培の春キャベツ〜😸 やっと収穫できましたので、まずはこちらのサラダを…😼 塩で軽くモミモミしてあるので、しんなりしていてごまだれによく絡みますね☺️ おつまみにもgood、good…👍👍
- コスモス
2024/03/15 20:01
ちょっと乱雑な切り方でしたかな😁 でも、春キャベツなので柔らかく、箸🥢が進みます😊 た〜くさん食べれますね🥬
12.切り干し大根とツナのごまサラダ 【作りおき】
調理時間10分
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切り干し大根はシャキシャキで、とっても濃厚なサラダ。 粒マスタードが効いて全体をまとめてくれています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Artistりか2017/10/18 20:00
本当だ粒マスタードがいい仕事してくれますね。めちゃ美味しいヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲごちそうざまでした
13.切り干し大根のやみつきごまポン和えサラダ。
調理時間3分(水戻し時間を除く)
このレシピを書いたArtist
3分もかからずあっという間に完成！な、あと1品に便利なひと品。 切り干し大根は常備しておけて、生でも加熱しても美味しくて便利な乾物です。 しゃきしゃきな切り干しの歯ごたえに、ポン酢とごま油の風味と海苔の香ばしさで止まらない美味しさに♪
