パパッと5分であと一品♪子どもも大好き「マヨ和えおかず」
投稿日2022/03/29
更新日2022/03/29
目次
1.大人気！キャベツの無限ごまだれサラダ｜子ども喜ぶ♪作り置きに
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
春キャベツを千切りにして塩で揉み あとは、マヨネーズ＋ごまベースの ごまだれで和えるだけ♪ たったこれだけだけど ボウルごと抱えて食べたくなるほど！！ 野菜不足も解消されますよ〜。 また、こちら かつお節入りなので旨味がたっぷり♡ キャベツだけでも 立派なおつまみや副菜になりますよ( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（99件）
ami2025/03/30 21:40
キャベツの大量消費用にレシピを探していたら、こちらにたどり着きました🥬✨🥰
コスモス2025/03/14 20:55
うわ〜、ちょうど１年前に投稿してました😊 初めて作った自家栽培の春キャベツ〜😸 やっと収穫できましたので、まずはこちらのサラダを…😼 塩で軽くモミモミしてあるので、しんなりしていてごまだれによく絡みますね☺️ おつまみにもgood、good…👍👍
- コスモス
2024/03/15 20:01
ちょっと乱雑な切り方でしたかな😁 でも、春キャベツなので柔らかく、箸🥢が進みます😊 た〜くさん食べれますね🥬
2.『5分で出来る！！』小松菜とかにかまのマヨサラダ♪
調理時間5分(粗熱を取る時間を除く。)
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5分で簡単に！！すぐ出来る！！ シャキッとした小松菜とかにかまをマヨネーズソースで味付けしているので、 小松菜が苦手なお子様も食べやすくなります〜♡ 今回はサッとお湯で茹でましたが、 レンジでも可能ですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
道子おばあちゃん2025/05/17 15:57
東京郊外なので、すぐ近くに畑で採れた新鮮な小松菜🥬で作りました。カニカマの旨みとマヨネーズの風味で美味しくいただきました。
はるねこ2024/04/08 21:28
冷蔵庫の残りと相談して、半量で作りました。 あっという間に栄養と彩りのある一品が作れて良かったです。
たぬぽん2026/01/06 17:32
マヨネーズと砂糖でめっちゃ甘くなる？と思いきや、酢とオリーブオイルの程よい酸味で美味しかったです。電子レンジの調理は手早くでき、助かりました。
3.人参の明太マヨサラダ【5分でできるスピード副菜♪】
調理時間5分
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レンジで簡単にできる 人参の明太マヨサラダ(*'ω'*) 人参を千切りにしたら あとはバターと明太子を一緒にレンジに入れて 調味料を混ぜるだけ！超簡単♪ 温かいまま食べても冷ましてから食べても どちらでも美味しく食べられます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- りん
2026/03/21 10:19
明太マヨが美味しい😋 レンチン混ぜるだけであっという間に完成💛 ごまのぷちぷちと明太子のぷちぷちがいいですね♬ サンドイッチにしても美味しそうでした😆 Natsuさん✨美味しいレシピをありがとうございます♪
4.大満足♪ブロッコリーのシーザーサラダ風
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと1品の副菜におススメ(^ ^) レンジでブロッコリーを加熱している間に手作りシーザードレッシングを作ります。 え！簡単🤭って思うくらい あっという間に出来上がりますよ。 ドレッシングと和えるも良し ディップにしても良し♪ 美味しいのでお試しいただけたら嬉しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
maple cherry2026/02/16 18:53
シーザーサラダドレッシングがこんなに合うんですね、凄く美味しかったです！ 今度、茹で卵やトマトも入れて作ってみたいです。
- 856908
2026/01/09 13:23
ブロッコリーのシーザーサラダ！とっても新しい発見でした。ボリュームも見栄えも良くて、有り難いです。素敵なレシピをありがとうございます。
うなん2025/06/09 21:52
シーザードレッシングってこんなに簡単に作れたんですね！ ブロッコリー、レンチン新じゃが、ミニトマト、ゆで卵も入れました🥗 具沢山で美味しいです😋 また作ります🎵
5.たった3分で完成♪ちくわとツナマヨキャベツの磯辺和え
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とにかく簡単。 工程2つ、たった3分！！ 待たすことなく完成します♪ 青のりの香りがたまらなく食欲そそるよ♡ 作り置きにもおすすめです！
材料
6.栄養満点！！『小松菜と半熟卵のツナサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
栄養満点の小松菜サラダです^ ^ 小松菜栄養素 β‐カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維 ツナ缶のビタミンDが 小松菜に含まれるカルシウムの吸収を促します！ ツナ缶と半熟卵の動物性たんぱく質で鉄の吸収率アップ♪
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- 1161785
2025/05/24 19:40
レシピを作ってくれてありがとうございます。
- 730815
2023/05/21 18:44
上手に出来て、美味しそうです！
- 1161785
2025/05/24 20:05
レシピを教えてくれてありがとうございます。
7.止まらない♪大根とツナキムチマヨ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
辛さもマイルドになり大根もたっぷり食べられるレシピです♡ パンでもご飯にも合うつくりおき副菜です✨ 大根はむくみや整腸作用もあるのでキムチとも相性抜群！ 痩せやすくなるレシピです☆
材料
8.春を味わう！菜の花と新たまの極うまサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
//ほろ苦さが癖になる// 独特のほろ苦さのある菜の花と、辛みのあるかいわれ大根。 甘みのある新たまねぎとツナと合わせ、さらに甘めの合わせだれと和えることで、 子供たちにも食べやすくしています＾＾ ほろ苦さが癖になる、大人ウケ抜群のサラダです♡
材料
9.レンジで簡単副菜♡『キャベツと卵とかにかまの胡麻マヨ和え』
調理時間5分
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暑い日でも火を使わずレンジで簡単に作れる副菜です♡ キャベツ茹でて〜スクランブルエッグを作って〜とコンロを２つ使用して作るより レンジを活用して作る方がラクですし同時にメインや汁物調理もでき、時短に♪ あと一品に迷った時に気軽に作って頂けます( ^ω^ )
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ヴェル2024/11/09 18:37
カニカマ君🦀やっぱり君って 凄いฅ^•ω•^ฅ ﾆｬｲｽ♪ キャベツᒼᑋªⁿ✿と卵レスキュー 君が皆をひとつにした✧︎ まろやか胡麻マヨも👍✨ りなてぃさん、また1つ 美味しいレシピをᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤও
3y2024/05/28 08:31
もう何度も作らせてもらっています！ ウチのレンジの問題なのか、卵が600w40秒×2回では全く固まらず、合計3回（600w40秒、50秒、50秒）でやっと固まってくれました。レンジによってだいぶ違うみたいです。キャベツの水気を絞るのが私的には面倒なのですが笑（ひじきや豆腐、きゅうりなどの水気を絞る作業が地味に面倒でプチストレスなんです…( ˆ꒳ˆ; )）、それでもレンジだけで作れるのはありがたいです。何より美味しい！カニカマも余ってるしあともう少しお野菜を、という時に助かります。
おかか昆布🍙2024/02/19 11:09
夫もウマイと言ってました。キャベツの甘味やカニカマの塩味も活きており、優しい味付けで、美味しかったです。
10.和洋中万能に合う！菜の花とベーコンとゆで卵のごまおかかサラダ
調理時間5分(※ゆで卵を作る時間を省く)
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小さなお子様や苦味が苦手な方にも試してみて欲しい♪和洋中どんなメイン料理にも合う我が家の定番菜の花サラダです。 ベーコンとかつお節、すりごまのトリプル使いで旨味たっぷり♪ 菜の花のを茹でる仕上げにベーコンを一緒にボイルすることで苦味を和らげ子供も食べやすく仕上がります。 ゆで卵を加えることでコクも食べ応えもアップしたしっかり味で、おつまみにもおすすめですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- はるねこ
2024/04/03 14:33
菜の花が苦手な夫が「美味しい！」と絶賛しました。 苦みが和らいでいるように感じ、鰹節の旨味とマヨネーズでとても食べやすかったです。
- 332555
2022/02/15 14:42
はちみつは砂糖で代用できますか？
11.5分de完成♡抱えて食べたい♡ほうれん草とツナのサラダ♡
調理時間5分
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5分で簡単に作れるほうれん草とツナのサラダです♡ 電子レンジを使うので火を使わず時短にもなります♡ 隠し味にわさびを入れる事でより旨味を引き立てます♡ 抱えて食べたいサラダです（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 836783
2026/03/18 12:41
ほうれん草とカニカマがピッタリ毎日食べたいくらい美味しいです❣️
そうちゃんまま。2024/01/15 21:34
息子はわさびが苦手なので、混ぜずに夫婦個々にわさびをつけて食べました☺️ ほうれん草 1束 かにかま 10本 ツナ缶 140g ペロリと完食😋 美味しかったです✨
Y S.2020/12/29 18:33
抱えて食べました！美味しかったです☺️✨
12.アボカドとゆで卵とむき海老の旨レモンマヨサラダ
調理時間5分
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さっぱりレモンのコク旨マヨネーズが美味しいアボカドサラダです^ ^ ゆで卵にむき海老たっぷりと加えました^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えの痛みに、食欲不振に
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
michu2026/02/22 17:17
アボカドのサラダの中でも特に大好きなレシピです❣️ ゆで卵も入ってボリュームがあるので半量で作って3人でちょうどいいくらいです👍 🥂🍶のおつまみに最高です😍 絵美さん いつもありがとうございます🩵
- michu
2023/06/10 10:13
家族も美味しいと言ってくれました。 タルタルソースみたいな味付けで簡単で美味しかったです。 小さい冷凍エビを使ったので見栄えはちょっとさみしいんですけど😅
- aya
2025/10/03 21:14
美味しかった！また作ります。
13.【レンジで2分】やみつきになる＊悪魔のコチュマヨもやし
調理時間3分(もやし浸す時間を除く)
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★【やみつきコチュマヨもやし】 コチュジャンとマヨネーズでクセになる味。罪悪感なしのヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！ おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
かおちゃん2023/07/13 18:01
コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがもやしとよく合って美味しかったです💯
さめおか2023/02/28 15:41
実は何度もリピしています。辛いのが得意ではないので日本のコチュジャン（ユウキ食品）を使用。ほんのりピリ辛でとても美味しいです☺️ 簡単で素敵なレシピありがとう😊
あやきょ2022/04/08 06:46
簡単にもやしで副菜一品できました！色が濃くなり、コチュジャンの量を間違えたかと思ったのですが…大丈夫でした。コチュジャンなかなか使わずに余ってるのでまた作りたいと思います😄
14.簡単なのに栄養豊富！『ひじきとお豆のデリ風ツナマヨサラダ』
調理時間3分(下準備除く)
このレシピを書いたArtist
とっても簡単！なのに栄養たっぷり♡嬉しいことづくしのお手軽副菜です♪誰でも簡単に作れちゃいますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
チョロリス2024/10/27 17:20
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 お弁当のおかずとして何回作っても 好評です🐿️😊 手軽に出来て栄養バランスのとれる 有難いレシピです🐿️☺️🌿 リナティさん❗️いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
- チョロリス
2025/07/02 16:08
ユーザー友の皆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💓 何回作ってもめちゃくちゃ美味しいレシピです🐿️☺️♥️ お弁当のおかずにいつも入れています🐿️☺️💓 ミニトマト添えてみました🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ りなてぃさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
キャピタン2025/03/21 22:48
ユーザー友のチョロリスさん、ゆみさん、michuさんが作られていました！ コーンを追加しました🌽✨爽やかでとても美味しいサラダです🥗素材の組み合わせ、味付け最高です！ 粉チーズが入り美味しさアップです⭐️ ユーザー友の皆さん、素敵な投稿、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます😊美味しさ共有嬉しいです💕 りなてぃさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️
