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    ダイエット中のおやつにも。ヨーグルトでつくるヘルシースイーツレシピ

    ダイエット中のおやつにも。ヨーグルトでつくるヘルシースイーツレシピ
    • 投稿日2017/01/18

    • 更新日2017/01/18

    年末年始食べ過ぎてまい、ダイエット中の方も多いのではないでしょうか? 今回はダイエット中でも我慢したくない方におすすめ。ヘルシーなヨーグルトスイーツレシピを紹介します。

    材料4つで超簡単!苺ヨーグルトムース

    1.材料4つで超簡単!苺ヨーグルトムース

    調理時間10(冷やす時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    とにかく混ぜるだけ。

    材料

    苺、ヨーグルト、砂糖、粉ゼラチン
    ヨーグルトミルキープリン

    2.ヨーグルトミルキープリン

    調理時間8

    このレシピを書いたArtist

    甘さ控えめでさっぱりヘルシーなヨーグルト仕立てのミルキープリンです。 果物をつぶしただけのフレッシュフルーツソースを一緒にどうぞ。 いちごやキウイがオススメです。

    材料

    ヨーグルト(無糖)、A)水、A)ゼラチン(粉)、練乳、砂糖、塩、いちご
    簡単★ストロベリーヨーグルトパルフェ

    3.簡単★ストロベリーヨーグルトパルフェ

    調理時間10(冷やし固める時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    生クリームをホイップしてヨーグルトとジャムを加えただけでパルフェが簡単に出来ます。 調理時間は冷凍時間を省略しています。

    材料

    イチゴジャム、生クリーム、グラニュー糖、水切りヨーグルト(無糖)、イチゴジャム、水
    バナナヨーグルトケーキ

    4.バナナヨーグルトケーキ

    調理時間35

    このレシピを書いたArtist

    ひとつのボールにまぜるだけで簡単☆ 甘さ控えめでバナナとヨーグルトがたっぷりヘルシー♪朝食にもおすすめです。

    材料

    バター、砂糖、卵、プレーンヨーグルト、バナナ、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー
    ヨーグルトポムポム。

    5.ヨーグルトポムポム。

    調理時間45

    このレシピを書いたArtist

    りんごとヨーグルトをたっぷりと入れたしっとりケーキ。作り方もとっても簡単です。

    材料

    カスピ海ヨーグルト、卵、砂糖、サラダ油、薄力粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、りんご、スライスアーモンド
    冷して美味しい♪チェリーのヨーグルトケーキ♪

    6.冷して美味しい♪チェリーのヨーグルトケーキ♪

    調理時間45(冷やす時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    アメリカンチェリーのコンフィチュールを使ったヘルシーなヨーグルトケーキです♪ 材料を混ぜて焼くだけ♪めちゃめちゃ簡単ですがとっても美味しいですよ(〃)´艸`)オイシー♪

    材料

    プレーンヨーグルト、ホットケーキミックス、卵、砂糖、サラダ油、チェリーのコンフィ(または生)
    アボカドとピスタチオのヨーグルトアイス

    7.アボカドとピスタチオのヨーグルトアイス

    調理時間0

    このレシピを書いたArtist

    アボカドを練りこんだグリーン鮮やかなヨーグルトアイス♡  ピスタチオとの相性もバッチリです☆

    材料

    A)アボカド、A)ヨーグルト、A)豆乳、A)はちみつ、A)バニラエッセンス、ピスタチオ(ロースト)
    とっておき♪ヨーグルトとさつまいもの半熟スフレケーキ♡

    8.とっておき♪ヨーグルトとさつまいもの半熟スフレケーキ♡

    調理時間70

    このレシピを書いたArtist

    私にしては手が混んでる?!とっておきの一品です☻ でも、ヨーグルトの水切りは不要、お得意のミキサーで手を抜くところは抜いてます(笑) それに生クリームやバター、牛乳を使ってないのでヘルシーですよ♪ 冷やして食べると、口に入れた瞬間溶けるようなふわしゅわ感がたまりません♡これもまた大好きな一品です♪ 軽くて美味しくて、秘密にしたいくらい(≧∇≦)

    材料

    さつまいも、ヨーグルト(水きり不要)、卵(できれば新鮮なもので)、砂糖、薄力粉、スキムミルク
    水切りヨーグルトといちごのサンドウィッチ

    9.水切りヨーグルトといちごのサンドウィッチ

    調理時間10(ヨーグルトの水切りは除く)

    このレシピを書いたArtist

    フルーツサンドをヘルシーな水切りヨーグルトで。季節の果物と一緒にお楽しみください。

    材料

    プレーンヨーグルト、食パン(サンドウィッチ用・耳なし)、いちご、はちみつ
    生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロア

    10.生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロア

    調理時間10(冷やし固める時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    生クリーム不使用・低脂肪なのにコクがあって大満足の味わい。 パイナップルとヨーグルトの組み合わせが爽やかで、暑い夏にもぴったりのババロアです。

    材料

    粉ゼラチン、水、水切りヨーグルト、砂糖、牛乳、スキムミルク(あれば)、パイナップル(缶詰)

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