火を使わずにできる！キャベツの和えるだけ常備菜レシピ
投稿日2019/06/11
更新日2019/06/11
目次
1.大人気！キャベツの無限ごまだれサラダ｜子ども喜ぶ♪作り置きに
調理時間5分
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春キャベツを千切りにして塩で揉み あとは、マヨネーズ＋ごまベースの ごまだれで和えるだけ♪ たったこれだけだけど ボウルごと抱えて食べたくなるほど！！ 野菜不足も解消されますよ〜。 また、こちら かつお節入りなので旨味がたっぷり♡ キャベツだけでも 立派なおつまみや副菜になりますよ( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（99件）
ami2025/03/30 21:40
キャベツの大量消費用にレシピを探していたら、こちらにたどり着きました🥬✨🥰
コスモス2025/03/14 20:55
うわ〜、ちょうど１年前に投稿してました😊 初めて作った自家栽培の春キャベツ〜😸 やっと収穫できましたので、まずはこちらのサラダを…😼 塩で軽くモミモミしてあるので、しんなりしていてごまだれによく絡みますね☺️ おつまみにもgood、good…👍👍
- コスモス
2024/03/15 20:01
ちょっと乱雑な切り方でしたかな😁 でも、春キャベツなので柔らかく、箸🥢が進みます😊 た〜くさん食べれますね🥬
2.【常備菜】きゅうりとキャベツの漬物サラダ
調理時間5分(漬け込む時間を除く)
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袋に入れて漬けておくだけ！ 冷蔵庫に常備しておけば、いつでも野菜が補給できます。 刻み昆布から美味しい出汁が出て、薄味でもおいしい。
材料
3.レンチンでカンタンに♪キャベツのだしカレー味常備菜
調理時間10分
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ザクザク刻んで袋に入れ、電子レンジで加熱したらすぐできる便利で野菜をたっぷりとれるひと品です。 めんつゆのだしの風味がきいたコクのあるカレー味で、野菜が美味しく食べられますよ。 お弁当にも、あと１品にも、付け合わせにも便利です♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
11693872025/09/16 19:58
美味しいし簡単です！カレー味っていいですね❤️
- 66785
2018/02/01 22:24
コーンが無くてハムで作りました。 今まで、キャベツを塩もみして絞ってと面倒だったのですが、楽に作れました！ カレー粉、バターも良いお味になりますね。
4.お弁当に〜キャベツ甘うま!コールスロー(常備菜)〜
調理時間10分
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3姉妹も大好きなコールスローです(^-^) お弁当、サンドウィッチ、ホットドックに色々お楽しみ下さい★
材料
5.さっぱり！キャベツときゅうりの塩もみサラダ
調理時間10分(もみ込んで野菜の水分を出す時間を除きます。)
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キャベツときゅうりがたっぷり食べられる、さっぱりとした副菜です。塩やごま油など、シンプルな味付けではありますが、みょうがやしょうがを加えることで爽やかな風味が楽しめます。
材料
6.うま塩おかかキャベツ【作りおき】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ごま油といりごまの風味が良く、かつお節のうま味がしっかりきいた1品。キャベツがしっかりいただけます。お弁当のおかずにも。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
チョビの助2025/07/23 22:00
ごまの風味とおかかで さっぱり キャベツ大量消費におすすめレシピ👍 鈴木美鈴さん いつもありがとうございます✨
Shino2025/06/18 18:47
副菜に作りましたがお酒のおつまみとしても合うと思います♪美味しかったのでまた作ります！
Artistりか2017/08/17 09:31
食べ過ぎた次の日に大量に食べました。笑顏(♡˙︶˙♡)あっさりで定番の味♪美味しかったです。レシピありがとうございました。
7.『うま塩だれ de きゃべつとわかめの湯かけ♡無限サラダ』
調理時間5分
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包丁もまな板も不要！ ついでに、水戻しも不要！ いるのは、ザルとボウルだけなので 狭いキッチンでもラクラク♪ また、お湯をかけたわかめは コリコリ食感が生き まるで、生わかめの食感に♪ ツナと塩だれで和えた このシャキシャキサラダは やみつきになること間違いなしです( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Artistりか
2017/09/14 14:17
あ〜美味すぎるヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ。１人で抱えていただきました。レシピありがとうございました。
8.我が家の抱えて食べたいコールスローサラダ♡
調理時間10分
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母から教わったとっておきのコールスローサラダ！ 読者様からも抱えて食べたいのわかった！ など好評のサラダレシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
とーるじーじ2024/12/01 17:46
作ってみました。 コールスローにピーマンを入れて作るのは初めてでしたが、ピーマンのほのかな苦味が隠し味みたいで新鮮な感じがして美味しかったです。
- 理南
2022/01/31 07:33
日持ちしますか？ 
あれつくろっと☆2020/09/20 06:51
野菜がもりもり食べられますね。キャベツ一個購入した時には、まず作りたいと思います。コーンがなく、代わりにレーズンをいれました。
9.キャベツと卵のごまマヨサラダ【#レンジ #包丁不要】
調理時間10分
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キャベツと卵で作るデリ風のコクうまサラダ♪ 作り方は、とーっても簡単！ 耐熱容器に、溶いた卵とキャベツを重ね、レンジで2回チン！あとは、ハムとごまマヨを加えてサッと混ぜ合わせるだけ♪ ハムをキッチンバサミで切れば、包丁いらずのお手軽さ！洗い物も減ってラクラクですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（23件）
ナムディ2024/10/01 08:07
ちょっと手抜きですが付け合わせ用に買ってあった千切りのキャベツを使って作りました😊✨ 見た目べっしゃりですがとても食べやすくてごまマヨの味がしっかり付いて美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのコスモスさん、ヴェルさんも美味しそうな投稿されてました😄✨ ありがとうございます😊👍 Yuuさんレシピありがとうございました😆💕✨
ヴェル2025/09/16 10:46
ほぼ、独り占め(๑و•̀ω•́)و ﾔｯﾀﾈ! 1年半ぶりのレンチン𓌉🥗𓇋 卵もレンチン有難い\♪♪/ ✱ハム代用ベーコンは焼入れ𝙸𝙽 胡麻マヨ大好きꔛ🤍☺︎.*･ﾟ
- ヴェル
2024/05/26 10:07
今日も作り置き用に、コスモスさんの 真似っ子しました♡ レンチンだけでデリ風サラダ。 高クオリティだー❢❢(味見笑) コレはリピしちゃいます。 すり胡麻マヨが( •ω•｡)وﾅｲｽ! コスモスさん、並びにartistさん 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
10.【らくレピ】優しい味で無限に食べれる！レンジ蒸しキャベツ
調理時間15分
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のりとごま油が、蒸しキャベツによく合います。 優しい味付けにしてあるので、いくらでもパクパク食べれちゃいます♪ ぜひぜひつくってみてください♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
りんご2021/02/24 22:48
普通の海苔がなくて味海苔で作りましたが、とっても簡単で美味しかったです！キャベツの消費にも良さそう！また作ります😊
- Artistりか
2018/06/01 13:47
とっても簡単で美味しかったです。 レシピありがとうございました😊
11.水っぽさ解消♪甘み引き立つ春キャベツのマヨサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
春キャベツの甘みを感じられるサラダです♪マヨネーズのサラダは水気が出ると困る…そんなお悩みを解決できるレシピです(*^^*)子どもも大好きな味つけになっているので、ペロリと食べられちゃいます！
材料
12.簡単＆モリモリ食べられる♪春キャベツの粒マスタードマリネ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
この時期、甘くておいしい春キャベツを 手軽にマリネにしました。 キャベツは胃の働きを高め、酢は血流をあげてくれますので、食欲や代謝を高めてくれますよ。
材料
13.あとひく旨さのおつまみ副菜♪『キャベツナレモンの無限サラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
キャベツをちぎって揉んで 和えるだけの、超簡単スピードレシピ。 ツナ・ごま油・粗挽き黒胡椒が キャベツやビールを 無限にすすませます。笑 また、青じそと隠し味のレモン汁で 夏に嬉しいサッパリ味に 仕上げていますよー！ ちなみに、青じそも 手でちぎって加えれば 包丁いらずの 超簡単ズボラレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
michu2025/10/24 00:22
大葉だけ千切りしましたがキャベツちぎって塩もみして、和えるだけ❣️ ツナ缶のオイルとごま油が入ったらくどいかなと思ったんですが、レモン汁と大葉が爽やかでちょうどよかったです♪ 最後の粗挽きこしょうはたっぷりかけると👍 🥂にも合う簡単サラダでした💕 簡単美味しいレシピをいつもありがとうございます🩵
