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袋に入れて漬けておくだけ! 冷蔵庫に常備しておけば、いつでも野菜が補給できます。 刻み昆布から美味しい出汁が出て、薄味でもおいしい。
きゅうりは5mm厚さの斜め薄切りにする。 にんじんは千切り、キャベツはざく切りにする。
保存用袋に1と刻み昆布(乾燥)、A 水1カップ(200cc)、塩大さじ1/2、お酢大さじ1/2、はちみつ大さじ1/2を入れて手で軽くもみ、袋に空気をぬいて冷蔵庫で半日以上おく。
・はちみつは、砂糖でも代用可。
レシピID:290846
更新日:2018/05/29
投稿日:2018/05/29
河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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