味わいまろやか。疲れた胃腸にうれしいスープ

投稿日2019/12/11
更新日2019/12/11

忘年会シーズン真っ只中で胃腸がお疲れの方も多いのでは？　そこで今回は、この時期におすすめの胃腸に優しいスープをご紹介します。ほっとするまろやかな味わいのレシピばかりです。早速試してみてくださいね。

1.鶏肉とキャベツのうま塩スープ【#胃腸に優しい#おかずスープ】

調理時間5分

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Ｙｕｕ

野菜ソムリエ

お正月明けの疲れた胃腸に嬉しいスープレシピ♡使う食材は、”鶏もも肉”×”キャベツ”の2素材のみ！！作り方もとっても簡単で、お鍋にスープを沸騰させ、あとは具材を加えて3分ほど煮るだけ♪たったこれだけだけど、スープには鶏肉の旨味が溶け出し、ゴクゴク飲み干す美味しさ♡ また、コトコト煮たキャベツは￥、とっても甘くてホッとします。

材料

鶏もも肉、キャベツ、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、にんにく、しょうが、粗挽き黒胡椒、ごま油

作ってみた！

レビュー（12件）

よっこ
2024/08/30 10:50
昨日の晩ごはんに作りました🎵 体に優しい、ほっこり旨塩スープ✨ 美味しく頂きました🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
1017724
2023/11/16 20:08
1カップの水を牛乳にしました。沸騰させてしまいましたが、大満足の味に仕上がりました！シンプルだけど温まる今の季節にちょうど良いレシピでした。追加で彩りににんじんをプラスしました。
あんこもち
2023/09/26 22:10
すぐできて、とっても美味しかったです！髪を乾かしてる間に煮込むことができ大助かりでした！！

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2.ほっこり温まる優しい甘さの具沢山ミルク味噌スープ

調理時間15分

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

具沢山が嬉しいほっこり温まる優しい味のスープです♪さつまいもとかぼちゃの甘みがとてもおいしいですよ。女性やお子様に喜んでいただけると思います♪バター、牛乳、味噌、めんつゆと相性のいい味付けですので、スープに一体感が生まれます。まろやかなスープの中に、優しい甘みとコクを感じられる心温まる1品です♪

材料

さつまいも、かぼちゃ、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、バター、水、牛乳、めんつゆ、味噌

作ってみた！

レビュー（5件）

ドラちゃん
2024/08/28 17:40
本当に美味しくできました！給食を少し思い出しました🥰
hiro★
2023/10/29 01:41
かぼちゃがなかったので、さつまいも多め、しめじをエリンギで作りました。味噌と牛乳が合ってやさしい味♡具沢山で満足なスープでした。
Bell
2024/04/30 12:20
具沢山で家族に大好評でした！🥹✨ リピート確定のレシピです！かぼちゃがなかったりたんぱく質補充のためにツナ缶を入れたりしましたが、少し肌寒い朝にぴったりの栄養満点スープになりました。家族の「おいしい〜！」の声が食卓に響いていたのが嬉しいです☺️りなてぃさんありがとうございます🙇‍♀️また作らせていただきます！