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    「かぶ×サラダ」30選|さっぱり美味しい!

    「かぶ×サラダ」30選|さっぱり美味しい!
    • 投稿日2024/06/15

    • 更新日2024/06/15

    「絶品サラダレシピ」20選|モリモリいける♪
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    「絶品サラダレシピ」20選|モリモリいける♪

    生のまま食べられて、味にクセのない「かぶ」はサラダにするのもおすすめ! 今回は、かぶのサラダを30品ご紹介します。さっぱりマリネサラダから、浅漬け風、ホットサラダまで。どれも簡単に作れるのでぜひ試してみてくださいね。

    抱えて食べたい♡『ツナ塩昆布 de かぶの無限サラダ』

    1.抱えて食べたい♡『ツナ塩昆布 de かぶの無限サラダ』

    調理時間5(置く時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    かぶを使った やみつき確定の無限サラダ。 塩もみしたら あとはツナ+塩昆布で和えるだけ。 たったこれだけだけど お箸が止まらぬ美味しさっ!! かぶの甘みとジューシーさ そしてシャキコリ食感も クセになること間違いなしですよ( ´艸`) ★フォローやクリップ、そしてメダル送付、ありがとうございます♪励みになっております♪

    材料

    かぶ、ツナ缶、塩昆布、ごま油、レモン汁、粗挽き黒胡椒、塩
    かぶのやみつきマリネサラダ【ポリ袋で簡単♪】

    2.かぶのやみつきマリネサラダ【ポリ袋で簡単♪】

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    旬のかぶのやみつきマリネです。ポリ袋を使ってお手軽に♪すし酢で簡単に味が決まります^^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

    材料

    かぶ、かぶの葉、すし酢、顆粒コンソメ、にんにくチューブ、オリーブオイル、粗びき黒こしょう
    かぶと生ハムのマリネ

    3.かぶと生ハムのマリネ

    調理時間10(漬ける時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    みずみずしい旬のかぶを、レモンの香りも爽やかなマリネに。 かぶは大きく切って歯応えを楽しみます。 ジュワ〜とひろがる旨みが美味しい一皿です(^ ^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』1月号掲載

    材料

    かぶの実、生ハム、レモンの絞り汁、砂糖、コンソメ顆粒、ガーリックパウダー、粗挽き黒胡椒、オリーブオイル
    葉も皮も全部!*かぶ丸ごとマリネサラダ*

    4.葉も皮も全部!*かぶ丸ごとマリネサラダ*

    調理時間5(マリネ時間は除く。)

    このレシピを書いたArtist

    春のかぶは柔らかくて甘いので、是非皮ごとどうぞ^ ^ おつまみにもオススメです! 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

    材料

    かぶ、昆布茶・オリーブオイル、酢・砂糖・レモン汁、ブラックペッパー
    【5分】柿とかぶのマリネサラダ

    5.【5分】柿とかぶのマリネサラダ

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    柿とかぶで作る、さっぱりとしたサラダ。簡単で、あと1品のときにも便利です。こってりとした料理の付け合せにもおすすめです。

    材料

    柿、かぶ、白ワインビネガー(酢でも可)、塩、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう
    ポリ袋で簡単!*かぶとツナのマリネサラダ*

    6.ポリ袋で簡単!*かぶとツナのマリネサラダ*

    調理時間5(マリネ時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    ポリ袋で簡単!! さっぱり美味しいマリネサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

    材料

    かぶ、ツナ、顆粒コンソメ・砂糖・オリーブオイル、塩・胡椒、酢、ブラックペッパー
    【らくレピ】ポリ袋で!かぶとツナのサッと漬け

    7.【らくレピ】ポリ袋で!かぶとツナのサッと漬け

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    春のカブは柔らかくて甘いので、皮ごと漬けちゃいます^ ^ 葉の部分がついていない場合は小松菜でもOK! あと一品にオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

    材料

    かぶ、かぶの葉の部分又は小松菜、ツナ、昆布茶又は昆布だしの素、砂糖、ごま
    かぶとじゃこのホットサラダ
【バルサミコドレッシング】

    8.かぶとじゃこのホットサラダ 【バルサミコドレッシング】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    かぶを葉の部分まで丸ごと使ったホットサラダです。 ちりめんじゃこをサッと和えて、バランス良く栄養も取れますよ^^ バルサミコ酢で使った手作りドレッシングでさっぱりしているので、揚げ物やお肉料理のサイドメニューにも活躍できます。 気づいたらペロリと完食してしまうかも… 是非お試しいただけたら嬉しいです♡

    材料

    かぶ(葉つき)、ちりめんじゃこ、バルサミコ酢、しょうゆ、ごま油、はちみつ、ごま油
    *かぶとキャベツのさっぱり浅漬けサラダ*

    9.*かぶとキャベツのさっぱり浅漬けサラダ*

    調理時間5(漬け時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    キャベツとかぶの、さっぱり浅漬けサラダです^ ^ 箸休めにも、おつまみにもオススメですよ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

    材料

    かぶ、キャベツ、昆布茶又は昆布だしの素、すし酢、オリーブオイル
    美味しい!箸休めにならない箸休め♡小かぶらのおかか梅マヨ和え

    10.美味しい!箸休めにならない箸休め♡小かぶらのおかか梅マヨ和え

    調理時間3

    このレシピを書いたArtist

    火を使わず簡単にできる副菜♡ 箸休めにお勧めですが、美味しくて箸が止まりません♡

    材料

    小かぶら、梅干し、かつおぶし、マヨネーズハーフ、和風だし

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