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    「キャベツのナムル」30選|簡単やみつき♪

    「キャベツのナムル」30選|簡単やみつき♪
    • 投稿日2024/06/28

    • 更新日2024/06/28

    シャキシャキ美味しいキャベツのナムルレシピをご紹介! ツナや塩昆布でうま味をアップさせたり、わかめやささみで栄養もプラスしたり、アレンジいろいろ♪ 作り置きにもおすすめです。

    春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】

    1.春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】

    調理時間3(置く時間を除く)

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    キャベツを手でちぎって塩もみし あとは、塩昆布・ごま油・鶏ガラ・ごま・にんにく お好みでレモン汁としょうゆを チョロっと足したらもう完成です♪ たったこれだけど 塩昆布の旨味とごま油のコクで キャベツがモリモリ食べられる♡ 塩もみしているのでカサも減り 大量消費にもオススメです!

    材料

    春キャベツ、塩昆布、ごま油、いり白ごま、鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁、にんにく
    キャベツのイタリアンナムル

    2.キャベツのイタリアンナムル

    調理時間5

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    粉チーズとガーリックの最強コンビでやみつきになる洋風ナムルです。 超簡単に出来るので、おつまみやあと1品という時、お肉料理の付け合わせにも♩ 野菜不足のお子様にもぜひぜひ(^ ^)

    材料

    キャベツ、オリーブオイル、粉チーズ、ガーリックパウダー、塩、黒胡椒
    【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡

    3.【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡

    調理時間5(湯を沸かす時間除く)

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    茹でキャベツと油揚げを めんつゆベースだれで 和えるだけの簡単副菜です🥢 ごま油の香りと味の染みた油揚げが お口の中でじゅわっと広がり とっても美味しいです(^^)︎👍🏻 ̖́- ヘルシーでいくらでも 食べられちゃう1品ですよ🙈🥬♡

    材料

    キャベツ、油揚げ、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、白ごま、和風だしの素
    春キャベツとわかめのやみつきナムル【#作り置き #包丁不要】

    4.春キャベツとわかめのやみつきナムル【#作り置き #包丁不要】

    調理時間3(戻す時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    春キャベツは手でちぎってお湯をかけ わかめはお湯で戻します。 あとは、ごま油・鶏ガラ・オイスターソース・しょうが・にんにく・ごまで和えるだけ。 たったこれだけだけど やみつきになる美味しさで 思わずボウルごと抱えて食べたくなります(♡´艸`) また、たんぱく質やツナやハムなどの加工品がなくても旨みがた〜っぷり! まさに、お野菜だけで 大満足の一品に!!!

    材料

    春キャベツ、乾燥わかめ、いり白ごま、ごま油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、しょうが、にんにく
    【ちぎりキャベツとツナのナムル】レンジで完成!パパっと副菜♡

    5.【ちぎりキャベツとツナのナムル】レンジで完成!パパっと副菜♡

    調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    春キャベツとツナの簡単ナムル! レンジでチンして和えるだけで完成👍💓 たっぷりの春キャベツをペロリと 食べられちゃいます🤤✌🏻️´- ぜひ作ってみてください!

    材料

    春キャベツ、ツナ、白ごま、ごま油、鶏がらスープの素・砂糖・酢・醤油
    食べ始めたら止まらない♡旨すぎ♡キャベツと長ネギのナムル♡

    6.食べ始めたら止まらない♡旨すぎ♡キャベツと長ネギのナムル♡

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    大好きな長ネギを使った簡単レシピです♡ レンチんしてから味付けするのでキャベツと長ネギの甘味がより引き出され 鶏がらスープの塩気が更に食欲をそそります♡ 味見し出したら止まらなくなります(笑) 1人で抱えて食べたいナムルです♡

    材料

    キャベツ、長ネギ、鶏がらスープの素、ごま油、白いりゴマ
    細切りキャベツときゅうりのささみ塩ダレサラダ

    7.細切りキャベツときゅうりのささみ塩ダレサラダ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    箸が止まらん美味しさ! 作ってる最中もつまみ食いが止まらない(笑) 我が家定番の塩ダレにごまの風味が広がり更に旨味がUP↑↑ お酒のあてにも最高です!

    材料

    ささみ、キャベツ、きゅうり、酒、砂糖、レモン汁、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、すりごま・いりごま、ブラックペッパー、ごま油、塩
    レンジ&ワンボウルで♪『キャベツとワカメのやみつきナムル』

    8.レンジ&ワンボウルで♪『キャベツとワカメのやみつきナムル』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    火を使わずに レンジ&ワンボウルでできる やみつき副菜♪ ごま油の風味と 鶏ガラスープの旨味 そして、にんにくのパンチで いくらでも食べれてしまいそうです( ´艸`)

    材料

    鶏ささ身、キャベツ、乾燥わかめ、酒、塩、醤油、ごま油、すり白ごま、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、(あれば)いり白ごま
    焼肉屋さん直伝のナムルだれで紫キャベツのナムル【作り置き】

    9.焼肉屋さん直伝のナムルだれで紫キャベツのナムル【作り置き】

    調理時間15

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    ナムルだれの材料はナムルの美味しい焼肉屋さん直伝! 家庭で作りやすい材料に変え、和える素材によってアレンジしています。 なじむほどに美味しくなるので作り置きにピッタリ! お弁当に、おつまみに♪

    材料

    紫キャベツ、塩、ごま油、鶏ガラスープの素、酢、にんにくチューブ、砂糖、白ごま、塩、胡椒
    キャベツとツナの《バリ旨♡塩昆布ナムル》

    10.キャベツとツナの《バリ旨♡塩昆布ナムル》

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    やみつきおつまみサラダ♪♪ 食べだしたら止まりません! これくらいの量なら、1人で食べられます お酒が進みすぎたらごめんなさい😆

    材料

    キャベツ、ツナ缶(オイル漬け)、ごま油、塩、塩昆布、にんにくチューブ、いりごま、ごま油、中華だしの素

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