「ほうれん草×豚バラ」30選｜子どもも喜ぶ！
投稿日2024/07/01
更新日2024/07/01
「豚バラ」人気レシピ30選｜間違いない美味しさ！
栄養たっぷり、ほうれん草と豚バラ肉を使ったレシピを集めました！ 簡単おかずから、鍋、味噌汁、どんぶりまで。子どもも喜ぶさまざまなレシピを試してみてくださいね。
目次
1.豚肉とほうれん草のトロたま炒め【お肉がぷるん♪簡単絶品】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
卵の半熟ととろみがついた調味料がたまらない 豚肉とほうれん草のトロたま炒め(*^-^*) 簡単なのに絶品♪とろりと甘みのある味付けと 最後にたっぷりとかける粗挽き黒胡椒の相性が〇 ほうれん草たっぷりで鉄分など 栄養もしっかりと摂れます♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
うまいです涙2024/05/14 11:16
美味しかった〜！
たこぷ2024/06/27 10:05
味付けシンプルなのに、めちゃくちゃ美味しかったです！6歳男子は必死に食べてましたwww
8524682024/02/01 10:28
小松菜2束とブタローススライス、卵3こで作りました。彩りよく、シンプルな味付けで、とろみがありご飯がよく進みました。美味しかったです。
2.【ほうれん草と木綿豆腐の豚たま炒め】栄養満点♡︎簡単
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
＼栄養満点！ほうれん草と木綿豆腐の豚たま炒め／ 木綿豆腐入りで、罪悪感少なめに食べ応えをUP！！ 木綿豆腐は、 ダイエット中の私用にと入れたものの、 味のついたお豆腐が美味しくって。 息子たちにも大人気！！ 息子たちのおかわりが止まらなかった 一品です(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
わーちゃん2023/05/12 19:40
レシピ提供をありがとうございます！ 木綿豆腐の部分は、家にあった絹ごし豆腐で代用させて頂きました(>_<) 見た目がグチャっとなってしまいましたが、味は美味しく出来ました！ またつくります！！！- ゆうママ
2023/01/21 12:27
日持ちはどのくらいですか？
3.【豚バラとほうれん草の中華風豚汁】すりごま♪ごま油香る♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【お味噌汁アレンジ☆中華風で食欲そそる味噌スープです♪】 豚肉とほうれん草のシンプルな 具材にごま油と鶏ガラを入れて 中華風に♪♪✨ とっても簡単で 満足感もたっぷり\( ¨̮ )/ いつもとちょっと違うお味噌汁を 食べたい時にぴったりです🥢
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
miu2024/10/20 19:00
美味しくてコクがあり、いつもと違うお味噌汁がとても新鮮でした♫- 598449
2022/01/17 17:13
青菜はお好みでいいですか？ 小松菜、青梗菜などですが。
4.＊豚バラとほうれん草と春雨の卵とじ炒め＊
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
春雨の戻し不要！ 卵も別で炒めずに、最後に加えて火を通すので簡単！！ とろーり春雨煮に、卵が絡んでまろやかな味わいです♡ ご飯に乗せても美味しいですよ！ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
こざかな2024/03/08 15:48
めっちゃボリューム満点でした！！ワンパンで作れるのが素敵ですねー！- 381917
2022/05/25 18:48
春雨の代わりにマロニーでも代用できますか？ - Mayumi K
2022/01/23 21:46
とてもおいしかったです！春雨を戻さなくていいので忙しい時のお助けレシピになりますね^_^
5.ご飯がススム！豚たまキムチのオイマヨポパイ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ガッツリボリューム満点♪ たまらないほどご飯に合います♡ ふわふわの卵がキムチの辛さとオイマヨタレに絡んで食べ応え抜群です！ 少し手間をかけてワンランクアップ。 ガッツリ男子も大喜び間違いなし！ とっても美味しいので是非お試しくださいね♪
材料
6.どんぶりにも最高！『ほうれん草と豚の卵とじ』＃和風＃簡単
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
たっぷりのほうれん草に豚バラ肉の旨みもプラスし、主菜にもなるとろ〜り半熟の卵とじ＾＾ だし汁のやさしい風味と、程よい甘辛味が卵にしみて、白ごはんがすすむおいしさです♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
633to2024/05/06 13:51
丼にしてみました。 美味しかったです！- waka114
2023/04/07 07:12
簡単で、とても美味しかったです。 また、作ろうと思います。 - 199916
2022/07/30 19:15
小松菜でもいけますか？
7.ほうれん草と豚バラのにんにく鍋
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ほうれん草をたっぷり食べるためのお鍋で鉄分補給！！にんにくもたっぷりで、疲れも吹き飛ぶスタミナ鍋です＾＾豚バラでほうれん草とにんにくをクルっとまいて食べても最高ですよ♪ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
はるねこ2023/12/12 21:36
スープもほうれん草も美味しくて、2人であっという間に完食しました。今度作る時は、締めに麺を入れてみようと思います。
うみんちゅ2021/11/14 19:13
ほうれん草が1袋 しかなかったので、長芋を入れて作りました～旨い(*^o^)／＼(^-^*) 美味しく頂きました☆
tomato-87902022/01/22 11:58
家にある調味料で絶品鍋が出来ました！
8.【調味料2つ】すぐ旨！『ほうれん草と豚バラのオイスター丼』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お腹がすいたらすぐできる！ 鉄板調味料「オイスターソース」を使えば、ボリューム満点栄養満点のどんぶりが5分でできちゃいます！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ゆうママ
2023/01/13 05:36
日持ちしますか？
9.豆もやしとほうれん草のスタミナ豚バラ旨ぽん蒸し
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
フライパンで熱々を食卓に♪たっぷりな豆もやしとほうれん草の栄養がしっかり摂れちゃいます＾＾ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える （大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪ ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Macky2024/02/05 18:43
家にあるものでカンタンにできました（＾∇＾）リピ確定です🎵美味しいレシピをありがとうございます(*≧∀≦*)
3377002022/11/28 23:29
二人分で作りましたが、調味料四人分の量で、しかも砂糖入れ忘れてしまい、塩味が強くなってしまいましたが、簡単で栄養たっぷりで良いです。リベンジします。
10.野菜たっぷり《タレが絶品♡韓国風肉巻き》
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
具沢山の肉巻きに、韓国風のたれを絡めます♪♪ タレが絶品なんです♪♪ 子供達は、このタレおいしいーと言いながら、ご飯にのせながら食べてました！ ボリューム満点肉巻き♪♪ ご飯にもお酒にもよく合います♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
8613572023/05/11 19:55
コチュジャンのタレが韓国風で美味しいです！リピートします♪
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