「豆苗×ツナサラダ」30選｜無限に食べられる！

豆苗って自分で収穫みたいにキッチンばさみを使いますよね！ その後包丁に持ちかえるのもまな板を汚して洗うのも面倒なので そのままハサミでボウルに食べやすく切ったものを使用しました＾＾ あとはツナと調味料だけなので洗い物も少なくて済みます＾＾ しかもレンチン1分ととてもお手軽です♡ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾

切干大根、豆苗、きゅうりの食感が楽しいサラダです＾＾おつまみに、あと一品におススメです♪ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に  ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

豆苗1袋分の量です♪ レンジで加熱するとカサがだいぶ、減るので、1人で食べられちゃいます♡ 無限豆苗です♪ モリモリ食べられます♡ 豆苗はいつでも低価格で主婦の味方です♡

シャキシャキ豆苗と豆腐のヘルシーなサラダです♪おつまみにもおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

梅ポン酢ダレがさっぱりと美味しい大根サラダ♡ ごま油が食欲そそる香りです。 ツナ入りなので食べ応えも◎ たっぷりの野菜と一緒にたんぱく質もとれるサラダです。 ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。

ポリ袋使用で洗い物も減り、満遍なく混ざります^ ^ キッチンバサミで切れば、包丁まな板も必要なし！！ サッと出来上がるのであと一品にオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 ☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

切り干し大根をザクザク切った豆苗とツナと合わせて、ごま＋マヨ＋酢＋ごま油、あとはお好みで柚子胡椒をプラスして、混ぜ合わせるだけ。 たったこれだけで、とってもボリューミーなサラダに大変身♪ 羅臼昆布と鰹のお出汁もきいていて旨味がマシマシ！！マシマシ！超マシマシ！！！ 赤と緑のコントラストも、とっても綺麗です( ´艸｀) しかも、超簡単なのに栄養も満点という...！！

一品足りない！！ パパッと短時間で作りたい時に オススメのレシピです☺︎ ⁡ ⁡ 我が家ではよく作るレシピ✨ 息子も娘もモリモリ食べます◎ ⁡ ⁡ そんな大活躍レシピ、 簡単なので是非お試しください♪ 動画も載せているので、良ければご覧ください(^^)

ひじきと豆苗、ツナ缶で作るヘルシーなサラダ。和洋中どんな献立にも合わせられる万能おかずです。

れんこんとツナ、豆苗を辛子マヨネーズで和えたサラダです。しゃきしゃきの歯触りです。