「はんぺん×卵」25選｜うま味と栄養がプラス
投稿日2024/07/12
更新日2024/07/12
「はんぺんレシピ」20選｜節約＆おつまみに
伊達巻きから卵焼きなど、しっとりふわふわな食感の「はんぺん×卵」レシピをご紹介します。卵にはんぺんが入ることでうま味と栄養がプラスされ、自分好みの味わいに。時間がたっても美味しいコツなどのレシピが満載です。
1.基本の伊達巻
調理時間15分(冷まし時間除く)
このレシピを書いたArtist
甘すぎないしっとりした伊達巻は、やみつきになる美味しさです。卵焼き用のフライパンを使えば少ない卵で作る事が出来ます。鬼すだれがなくても普通のまきすでも作れます。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
みっさキッチン2024/01/04 13:17
少し焼きすぎてしまいましたが、美味しかったです♪ 伊達巻が手作りできるなんて知りませんでした！
mimi2017/12/31 18:44
忙しい中とてもうまく美味しくできました。 次回もこのレシピでね.....- 250524
2022/12/10 05:53
お返事ありがとうございます🙇♀️ とてもわかりやすく参考になります。
2.【しっとり伊達巻】おうちで簡単☆甘さ控えめ♪♪
調理時間15分(冷やす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
【おうちで簡単❕おせち伊達巻🐣】 難しそうな伊達巻ですが、 フライパンで簡単にできます🍳 市販の伊達巻は甘さが強いので 丁度良い甘さに仕上げました💫⭐︎ 蒸し焼きに近いので しっとりふわふわな食感が 美味しいですよ𓂃◌𓈒𓐍
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
mi5083852024/01/01 03:29
しっとりしてて甘さ控えめですごく美味しかったです✨
にこ2023/12/09 19:52
混ぜるだけで、フライパンでこんなに簡単で安価に作れるなんて♪もうスーパーでは買わないです。丸いフライパンで丸いまま巻いて、食べる時に端をカットしました。適当に巻いても丸くなるので簡単。ハチミツ追加したけど、まだ塩気が立つお味なので、正月用はもう少し甘めに作ってみようと思います。自分好みに作れるのは嬉しい。
りたろ2023/01/01 08:54
初めて作ったけど美味しくできました🙌甘さ控えめでよかったです！！
3.簡単！フライパン伊達巻【おせち料理】
調理時間15分
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おせち料理に！ フライパンで簡単に出来る伊達巻。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Michiru2023/09/15 17:26
どうしても食べたくなり、普通の日の昼下がりに作ってしまいました。 表の焼き時間を弱火で9分✖️裏3分にしましたが、焼きすぎたようで、しっとり感が失われてちょっぴり残念でした。 うちの鍋は、鉄製なので伝導率が良いのだと思われます。 次回は、表6分✖️裏1分でチャレンジします❣️ 美味しかったよーー〜- 178989
2022/12/16 08:11
卵焼き器のサイズを教えてください
4.【お弁当おかず】巻かずにふわふわ！はんぺんと枝豆の卵焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
はんぺん入りなので、旨味たっぷりでふわふわ。巻かずに半分に折りたたむだけで、綺麗な卵焼き出来てしまいます。 枝豆が食感と見た目のポイントに。
材料
5.はんぺん入りふわふわ卵焼き 豆苗あんかけ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
はんぺんを混ぜ入れて焼き上げる、ふわっふわ卵焼き。旨みいっぱいの卵焼きに、シャキシャキの豆苗あんがよく合います。
材料
6.卵焼き器とはんぺんでラクラク♪ふわっふわ♪『自慢の伊達巻き』
調理時間15分(冷ます時間を除く)
このレシピを書いたArtist
おせちには欠かせない”伊達巻き”。 卵焼き器とはんぺんを使って お手軽に仕上げます♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 704359
2022/12/26 11:01
売っている伊達巻はあまり好きではないのですが、こちらは美味しそうなのでつくみたいです！はんぺんは入れすぎると失敗しますか？ 
ノリコ2019/05/19 22:17
作ってみたくて鬼すだれ買っちゃいました（笑） 綺麗に巻けず苦戦！甘くてフワフワで美味しい！ 上手に巻ける様にリピしまくって娘のお弁当に毎日入れちゃいます♪
7.はんぺんで極上ふわふわ『納豆ともやしのオムレツ』節約・簡単！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
はんぺんともやしを使った極上ふんわりオムレツのレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶はんぺんを使うからふわふわ！ ▶はんぺん、もやし、納豆1パックを使い切り！ ▶折りたたむだけだから失敗なし！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
7308152023/06/21 14:12
久しぶりに作りました。やっぱり美味しい！大好きな納豆卵もやしに今回は豆苗も加えて大成功！間違い無く美味しい！超巨大なオムレツですが、とにかく美味しいので、ペロリです！マヨネーズポン酢が合う！明日も食べたい！
シゲカヨ2021/09/09 07:02
もやし一袋に卵3個なのでそれなりのサイズになるとイメージ出来たはずなのに、何も考えてなくて、モンサンミッシェル名物のオムレツみたいなのが出来てびっくりしてしまいました😂 納豆に対してコンサバな私でしたが、これは美味しくてボリュームあるけどあっさりで、安くて、簡単でリピート決定です。 ご馳走様でした✨
はる🍒2021/09/03 23:43
安い！早い！うまい！大大大満足です💓節約もダイエットも時短も叶えてくれて、リピ決定です💓ありそうでなかったポン酢とマヨの和風オムレツ！美味しかったです😋
8.「さっぱり伊達巻」25年教室で教えてきたレシピです。
調理時間30分(焼く時間１２分を含む)
カロリー（1人分）76Kcal
総費用目安200円
冷蔵保存6~7日
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
我が家の定番のおせち料理です。 フードプロセッサーがあればあっという間に作れます。 写真は鬼すだれで巻いていますが、普通の巻きすでもかわいらしい伊達巻が作れます。 YouTubeにお正月太りしない私の習慣と合わせて 丁寧な作り方の動画をご紹介しています。 https://youtu.be/Sv3fRRpkxhY 鶏むね肉ののし鶏 みかん寒天の三品作っています。 1/8カット76kcal タンパク質 4.1ｇ 脂質 2.7ｇ お魚から作る伊達巻の作り方はこちらになります。 https://oceans-nadia.com/user/746609/recipe2/450202/preview
材料
9.ふわとろ♡ハムチーズはんぺんオムレツ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
はんぺんと卵だけでよく作っていたオムレツにチーズとハムを挟んでみました。 一気に朝食が豪華になります♡ふわふわとろんとした感触をお楽しみください(^^) ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○はんぺんに含まれるDHAは、LDLコレステロール値の上昇を抑えるため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。
材料
10.【お節・お弁当】巻かずに簡単！野菜たっぷりふわふわ卵焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
はんぺんが入るので、冷めてもふわふわ。厚みが出るので、巻かずに半分に折りたたんで焼くだけできれいな卵焼きに。 旨みたっぷりで冷めても美味しく、お弁当やおせちの一品に。
材料
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