「きゅうり×納豆」25選｜味も食感も夢中になる
投稿日2024/07/27
更新日2024/07/27
「夏野菜」レシピ30選｜美味しく夏バテ予防！
味も食感も夢中になるほど美味しくて健康的「きゅうり×納豆」25選をご紹介します。豆腐やご飯、麺にかけるレシピから、サラダなど。工夫次第でバリエーションが広がるレシピをお試しいただき、自分好みの味をみつけてみてくださいね。
目次
1.【おうち居酒屋】簡単！無限おつまみ豆腐3♡きゅうり納豆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【早く、簡単に、今夜もビールをとことん美味しく♡】 豆板醤の辛味にお豆腐、納豆、サクサクきゅうりが相性抜群！ 味の素®︎のうま味、ごま油のコクと風味が相まって、おいしさマシマシです。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
5703712021/07/19 10:28
水切りはレンジでも可能ですか？
y2021/01/19 14:20
味付け最高！！めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！！すぐ出来てヘルシーでおつまみに最適です！！
みーまま2020/06/22 14:39
かなり美味しかったです。 無限に食べれます。
2.簡単でめっちゃ美味しい♡きゅうりとキムチと納豆のおつまみ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
さっぱりしていて、暑い日、食欲がない日でもモリモリ食べられます♡ 写真に箸写ってますけど、スプーンの方が食べやすいです♪ ごめんなさい🙏
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
8912672024/09/12 22:16
とっても美味しかったです🥰 一口食べるなり、同居人と目を合わせて頷きました🤝🏻笑 発酵×発酵で健康にも良さそう◎ 他にもイカ、オクラ、たくあん、卵黄などちょい足しで試してみたいなと思いました！💓 また作ります＾＾
にゃんこさん🐱2023/11/03 15:40
納豆が1パックだけ残っていたのでレシピ検索して発見！タレも使えてうれしいです 魯肉飯の副菜になりました
La gelatina2022/11/14 11:27
こんにちは😃 リピしちゃいました。 きゅうり🥒に納豆にキムチなんでこんなに美味しいのかってスプーンでツルツルとあっと言う間に食べてしまいました。(๑˃̵ᴗ˂̵) 一年中食べられるレシピですね
3.ダイエットに！きゅうりとわかめのねばねば和え
調理時間10分(乾燥わかめを戻す時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
酢の物の定番、きゅうりとわかめを、ほんのひと手間で、栄養バランス満点の一品に。梅でさっぱり、食欲増進！ ダイエットや生活習慣病予防、熱バテ防止など、様々な効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さめおか2024/02/07 16:49
春告わかめを使用。 うまく味が決まらなかったので味ぽんマイルド追加。 私は好きな味だけど家族には微妙で悲しい
4.5分やみつきおつまみ【納豆の旨辛サラダスパ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【納豆好きにはやみつきです♡】 サラダスパゲティを茹でている間(4分)に材料の準備は完了‼︎スパゲティが茹で上がったら、混ぜて和えて出来上がり。 ピリ辛旨辛♡シャッキリずるっとぺろりです。 うちはこれでビールをいきますが、軽食、夜食、ダイエット中の軽め一食にもピッタリだと思います。
材料
5.発酵食品で免疫力up！！納豆キムチのごちそう冷奴
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
発酵食品の納豆とキムチは相性抜群！ 乳酸菌と納豆菌を一緒に摂ることで、相乗効果が期待できます。 美味しくて身体にも良い一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とのちゃま2025/01/18 21:57
発酵食品の相乗効果♪😍 美味しく身体も喜ぶ🙌💕 何て素敵なレシピ😆有り難うございました😊💚
- 1101472
2024/05/07 23:12
とても美味しかった！
6.スタミナバッチリ！激旨♡豚しゃぶごまだれ納豆うどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
栄養もバッチリ！スタミナもバッチリ！お腹にもたまります♡ 子供も喜ぶ冷やしうどん♡ 納豆+ごま油がいい仕事します♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Haru :)2024/05/23 22:36
美味しかったです〜！ うどんを冷やしても良さそうですね🎶 また作ります🥰
7.【ごはんのお供にも】さっぱり美味しい！山形だし風
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
山形県の郷土料理「だし」のアレンジ料理です。 ごはんにのせたり、冷ややっこにのせたり、様々な料理に活用できます。 さっぱりしているので、食欲がないなど日にもおすすめですよ！ たくあんの食感もアクセントになっています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
すずかすてら2022/06/08 16:03
日持ちはどのくらいですか？
8.ネバネバ野菜そうめん
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ベジファーストや食欲がない時でも、食べやすい麺のようにしてみました。 ネバネバ野菜の効果を期待して作ったレシピです。 ・消化吸収を助けてくる ・血糖値の上昇や、コレステロール、中性脂質の吸収が抑えてくれる ・生活習慣病の予防や改善
材料
9.具沢山でするする食べれる＊シャキシャキ美味しい釜玉うどん♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
朝ごはんでもスルスル食べれてしまうほど、納豆入りの釜玉うどんです♡ 夏バテ防止にもぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 442680
2021/01/06 12:33
美味しかった。簡単が助かります。 - まろんはっぴぃ
2020/04/23 20:20
卵との食べ合わせは良くないと聞いたことがありますが、それは間違いでしょうか？
10.ハマる！＊もやし納豆ネバネバサラダ＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキッとねば〜な癖になる超ヘルシーサラダ！！ 納豆好きさんはハマります^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に、血流改善、血栓予防 ☆海苔...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- きらら
2023/05/19 21:31
オクラ抜きで作りました。美味しかったです。
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