「にら×納豆」30選｜卵との相性もぴったり
投稿日2024/11/22
更新日2024/11/22
「納豆」レシピ30選｜簡単おかずにおつまみ、パスタや丼も！
目次
1.〝ただただ旨いニラ玉納豆〟テクニックも時間も不要！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
納豆好きが「やっぱり納豆は旨い！」と唸る ニラ玉納豆です。 ビールに… 白ごはんにのっけて… ただただ旨い！ ちょっとずつ合わせながら食べても◎ 全部をよく和えてしまってから食べても◎ このレシピ通りに作ると時間が経っても しゃばしゃばしません。 明日がお休みなら、にんにくチューブを ちょっとプラスして、更にやみつきおつまみに！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
12941262025/09/21 05:49
キャベツも追加してみました。納豆2パック。ニラがたくさん頂けました♪
さとう(あ)2020/07/08 19:32
ニラをたくさんいただいて、どう消費しようと探してこちらのレシピに辿り着きました。 すごく美味しいです❣️レシピありがとうございました😊
2.スタミナ納豆チャーハン目玉焼きのせ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏バテ予防にぴったりの、ニラや豚肉、納豆を使ったスタミナ満点のチャーハンです。オイスターソースを加えることでコクが増し、食欲をそそります。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
とのちゃま2025/04/05 12:15
ニンニク・生姜・ニラ、各々の持ち味が良い仕事してる💕 全ての食材の組み合わせがしっかり計算尽くされてるな～💡と思いました😉👍 感動のレシピです😄👏最高～✨ とっても美味しかった😋💜
makiko harasawa2020/08/17 09:53
賞味期限が迫った納豆消費に作りましたが、すごく美味しかったです！また作ります。
3.あっという間に出来ちゃう！豚ニラ納豆チゲ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
難しい工程無し！簡単に出来ちゃう納豆チゲです＾＾ご飯を入れても最高ですよ♪ 薬膳効果は工程３に書いてます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- きらら
2021/11/15 18:40
同量を一人鍋2個で各納豆を1バックずつ入れたら、納豆の味が濃すぎました。納豆無しでも美味しいと思いました。
4.子供も食べられる！辛味なし＊じゃがいも納豆味噌チゲ＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
辛味を加えていないので、子供も食べられる納豆味噌チゲです^ ^ 我が家は具をたっぷり入れて、ご飯に乗せながら食べるのがお気に入り！！ 納豆嫌いな次男もこれなら食べてくれるので、よく作ります♡ 大人は唐辛子を後入れで加えて辛くしても美味しいです！ キムチ好きの長男はごはんにキムチと一緒に混ぜて食べます笑 薬膳効果は工程３に書いてます^ ^
材料
5.栄養満点 にら納豆オムレツ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
納豆とにら、卵でこれ一品で栄養満点。 ふわふわとろとろで、美味しい。 子どもに毎日リクエストされる朝ごはんメニューです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
たりお2024/10/14 20:55
ニラ納豆最高です😋
6.『にらだれ納豆そうめん』切って和えるだけ5分でいただきます！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
お腹が空いてすぐ食べたい！という時に 速攻でできるにらだれそうめんのレシピです📄 にらだれがとにかくおいしく、納豆と相性抜群！ お好み焼きやたこ焼きで余った天かすも サクサクといい仕事してくれます♡ 週末のお昼にぜひです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
コスモス2024/07/16 11:35
お一人様ランチ、そうめん編😺 またまた簡単に作れて、にらだれと納豆が気持ちよく絡まって、天かすのサクサク感、トマト🍅の甘さがたまらなく美味しく、程よい辛味もあり、箸🥢が止まりませんでした😁 一気に完食です😋😋 また、作ります😹😹
7.1分で完成！ピリ辛ヘルシー『納豆の韓国風サラダ』
調理時間1分
このレシピを書いたArtist
お気に入りの焼肉屋さんのあのサラダが忘れられない！ ということで、自分で作っちゃいました。 材料を切って混ぜるだけ、1分でできます。そのままでも、ごはんにのせても、海苔で巻いても♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- すがる
2020/05/25 21:25
工程の2と3がかぶってます。
8.整腸作用抜群！ニラキムチ納豆
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
納豆菌と、キムチの乳酸菌の相乗効果腸内環境を整え、さらに、にらにも胃腸の働きを整える成分が含まれています。 にらのビタミンで、栄養バランスもさらに良くなります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1088708
2024/07/16 20:24
簡単、美味しい、体にいいがそろってます。
9.【やみつきニラだれ】キムチーズ納豆チヂミ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今日は納豆やキムチを使って、ヘルシーでおいしいチヂミを作りました❣外はカリッと中はもっちり😍やみつきニラだれをたっぷりかけていただきます💕おつまみにも😋🍺
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
とーるじーじ2022/08/29 08:53
キムチが余ってたので作って見ました。キムチを多めに入れましたがチーズが辛さを和らげてくれて辛さの苦手な嫁さんも無理なく食べれました。ニラだれも美味しく、お酒も美味しく呑めました。
10.ニラ納豆のせ焼き油揚げ
調理時間5分(たれを冷ます時間は含みません)
このレシピを書いたArtist
簡単スピードメニュー！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
saki109692024/05/02 21:47
厚揚げで作り、豪華な一品になりました！ニラだれが余ったので卵かけご飯にかけて食べましたっ！こちらもおすすめです。
11.やみつきごはんのお供！納豆にらそぼろ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子どもも無限に食べるごはんのお供。 もちろん大人も美味しく召し上がれ。 納豆の粘りが気にならないので、小さなお子さんでも食べやすいです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ｋｉｍｉｔｏａｏ
2022/07/20 14:04
作り置きをしたいと思っているんですが、日保ちはするでしょうか??
12.ニラ玉納豆オムレツ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
たっぷりのニラと納豆を加えたオムレツ♪ チーズも加えて子どもも喜ぶ味付けです！ 大人の方はピリ辛なトマトだれをかけて 味変しながら食べてみてくださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- たりお
2025/11/19 22:33
美味しい〜✨
- とのちゃま
2025/09/20 13:15
チーズをたっぷり乗せすぎて、納豆が見えなくなってますが...😁 ちょうど中途半端に残っていたニラも消費出来てgood🙆 ちょっぴり辛めのケチャップ付けもまた美味しい～😉💕 栄養バッチリで満足感高い一品👌 素敵レシピ有り難うございます💜
- たりお
2024/02/07 22:06
ピザチーズなかったので粉チーズで
13.外はカリッ!中はフワもち♪納豆とネギとニラの天ぷら
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
我が家で15年以上作り続けている納豆の天ぷらです。 おかずにもなり、おつまみにもなるのでメニューに困った時はいつもこれを作ってます。 揚げたては外はカリカリ、中はもっちり食べ応えも抜群です！
材料
14.ごはんも麺も止まらない♪韓国風納豆サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ごはんにはもちろん、そうめん、冷奴にのせてもおいしい韓国風サラダのレシピです。 納豆とコチュジャンの相性抜群でとにかくごはんとも麺ともよく合います。 レタスや韓国海苔で巻くのもおすすめですよ。
材料
15.たっぷりあさりの納豆味噌チゲ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
あさりの旨味と納豆味噌のコクが効いたスタミナ満点なピリ辛なチゲは暑い日こそ食べたくなります♪ 卵を落としたり、ご飯を入れちゃっても最高です＾＾ 薬膳効果は工程３に書いています。
材料
16.茄子とニラの納豆そうめん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジ蒸しナスと、ニラ＆納豆の栄養満点食材を素麺にのせました。 納豆でのどごしがよくなり、ニラの風味とシャキシャキ食感がアクセント。 夏ばて予防にぴったりです。 具はレンジのみで出来るのでお手軽！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ななみこ
2018/10/10 16:07
昨日、作ってみました。 とても美味しくでしました！ ありがとうございます😊
- ななみこ
2018/10/10 16:06
昨日、作ってみました。 とても美味しくでしました！ ありがとうございます😊
17.レンチン後和えるだけ！夏バテ防止♡オクラニラキムチ納豆
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
夏バテ防止レシピ♡ 組み合わせがめっちゃイイ！食べだしたら止まらない♡ ビールにもご飯にもめっちゃ合います♡
材料
18.＊ニラもやしと納豆のスタミナ和え＊
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキもやしと、ニラを納豆で和えました^ ^ スタミナアップでヘルシー！！ あと一品にオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
材料
19.ふわっふわ・栄養たっぷり♡豆腐入りふわふわ納豆にら玉子焼き
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
絹ごし豆腐とマヨネーズ効果でふわっふわに仕上がります♡ にらがいい仕事します♪ 味付けは塩昆布のみでめちゃうま♡ 何もつけないで美味しいですが、マヨ一味かけると更に美味しいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- たりお
2024/09/26 21:23
ちょっと焦げたけど美味しいです😋
もも2023/08/15 15:57
充填豆腐の半分(75g)を残してたのを消費できました👏 賞味期限来た卵と、チャプチェ用に切ったニラもあったし、タイミングよし🙆🏻♀️ 主人が納豆好きで、また作ってといわれました🧑🍳 全て減塩調味料にしているので、塩昆布は6gに減らしました。 次回はオリーブオイルとマヨネーズを控えてみます👍
20.キムチと納豆でスタミナ！カツオのたたき
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カツオのたたきをキムチでぴりっといただきます。 かつおと納豆と卵黄の組み合わせは、うまみたっぷり！ ビールも焼酎もごはんも進みます！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
空き箱2021/04/12 14:16
カツオが美味しそうだったのですが、普通のたたきでは面白くないなと思って、見つけたレシピでした。たれがもともと少々酸っぱいので、キムチの味の酸味が加わって面白い味になったと思います。納豆もいい組み合わせですね。家族にもたくさん食べてもらえました。いいレシピを知りました。またやりたいと思います。有り難うございました。
21.日本のお味噌でチャドルバギテンジャンチゲ(牛バラ味噌チゲ)
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
日本の味噌と納豆でテンジャンチゲです。牛肉を使うことで豚肉とはまた違うコクのあるチゲに！ 具沢山で、ご飯に乗せても最高です！！だしの素やダシダの塩分入りにのだしパックを使う場合は味噌の量で塩分を調節してください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
えんぢさん2024/09/20 08:50
コチュジャンの消費がはやっ（笑） チゲ続きです。今回は納豆が入るので、作ってみたくなりました。途中味噌を味見しながら入れるのですが、入る余地が無い味になっていたので味噌は入れませんでした。でもコクの深い味わいになりました。(◍•ᴗ•◍)❤
22.ぱぱっとランチ！なったまニラ炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ふんわりとした卵と納豆とニラがごはんによく合います♪ 栄養たっぷりなのにすぐできるレシピ♡ 忙しい日やあと一品ほしい時に！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- たりお
2024/10/16 22:09
久しぶりに😋
- たりお
2024/08/29 21:26
美味しかったです✨😋 なったまうめ〜👍
- たりお
2024/07/11 21:54
美味しい 納豆 納豆😝
23.節約！かさまし！お腹も満足ササッとランチに♪ニラ玉納豆焼き飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
納豆でお腹も満足！ニラとごま油の風味抜群の焼き飯。 私、納豆大好きなんです。 生も好きだけど調理した納豆が特に好き。 油と一緒になると更に旨味倍増なんです♪
材料
24.【牛肉とキムチのスタミナスープ】なんと！納豆入り！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
牛肉とキムチと納豆を入れた具沢山スープ！ 体の中から元気が出ます♪ 味付けに味噌を入れて、辛いだけじゃないコク深い味わいです。 ご飯のお供にもぴったりの、おかずになるスープ！一杯で大満足です。
材料
25.最強おつまみ！ご飯のお供！ごまニラ海苔チャンジャ納豆
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけで簡単！！おつまみにもご飯にも最高です＾＾ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に ☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、
材料
26.意外と美味しい♪【納豆チゲ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
騙されたと思って 一度やってみてほしい納豆チゲ✨ クッパにしても美味しいです😋
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- えんぢさん
2024/06/26 08:38
具材に薄揚げもプラス。最後の仕上げはごま油の代わりにラー油を少々。ハードに辛めの納豆チゲが出来上がりました。作って思ったのですが、最後の納豆と溶き卵は分けて入れないと納豆のネバネバが卵をアワアワにして、固まらなくなってしまいます。それと勿体ないと思い、納豆の付属タレも入れちゃうと塩気が強めになるので気を付けて。(◠‿◕)
27.スタミナ満点！＊ニラとなすと納豆入り豚キムチ＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
発酵食品同士の納豆とキムチの相性バッチリ！ どんぶりにしても最高！！ おつまみにもかなりオススメです♡ 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに
材料
28.旨辛で栄養満点！納豆スンドゥブチゲ
調理時間15分(あさりの砂抜き時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
納豆スンドゥブチゲは、栄養満点。満腹感も満足感も！ そして、なんといってもヘルシー！ 納豆もスンドゥブチゲにすることで食べやすくなりますので、納豆苦手な方もチャレンジしてみてほしいレシピです。 旨辛スンドゥブチゲに合わせる主食は、白ご飯でも、うどんやラーメンを残ったスープに入れても！
材料
29.ニラの万能ふりかけ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ニラ農家のシンプルレシピ。子どもの頃、競って食べていました。 納豆、冷奴の薬味に。あつあつのごはんにそのままかけて。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Artistmimi2019/06/16 06:24
ニラにこんな食べ方があったなんて！！素敵なレシピをありがとうございます♡
30.ひと束消える！『ニラの納豆和え』簡単5分！ご飯、おつまみに◎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
旬のニラが余ったらこれ！納豆と一緒にするすると食べられるおひたしです。納豆に酢をちょっと加えることでふわふわになり口当たりが良くなります。風味の良いのりも加えて、気がつけばひと束消えてなくなる美味しさです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- たりお
2025/06/07 22:47
めっちゃ美味しかったです✨
