2014.08.06
分類主食
調理時間: 10分
ID 118374
レンジ蒸しナスと、ニラ&納豆の栄養満点食材を素麺にのせました。
納豆でのどごしがよくなり、ニラの風味とシャキシャキ食感がアクセント。
夏ばて予防にぴったりです。
具はレンジのみで出来るのでお手軽!
そうめん(乾) | 200g | |
茄子 | 2本(200g) | |
ニラ | 1/2束 | |
納豆 | 1パック(50g) | |
納豆のたれ | 1パック分 | |
A
|
醤油・お酢・ごま油 | 各小さじ1 |
麺つゆ(市販。ストレート) | 適量 | |
梅肉 | 少々 |
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