「レンジで里芋レシピ」30選｜煮物も和え物も、下処理も！

定番の里芋の煮物も 冷凍里芋でおいしく作れます‼️ レンジにお任せで作るので 暑い日に火を使いたくない… あと一品ほしいな… そんなときにもぴったり♪ 冷やしながら味が染みこむので 1番はじめに作るのがおすすめです◎

里芋のねっとりとサラダほうれん草のシャキシャキとミックスビーンズのホクホクがめっちゃ合います♡ 和風味でやみつきになるサラダです♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」

里芋と明太子の組み合わせはとてもあいます。 今回は鶏団子を入れてみました。 他に海老やホタテなどでもとても合います。

ハマる…！箸が止まらないお手軽サラダです。今回は蟹缶を使いましたが、ツナ缶でも最高に美味しいです✨

里芋をレンチンして、梅干しとおかかで和えただけの簡単副菜です。 ホクホクねっとりとした里芋にさっぱり梅風味がよく合います。 ささっと作れて、あと1品という時やおつまみにもピッタリな1品なのでよかったらお試ししてみてください。

梅干入りの里芋サラダ。 ねっとりとしてとっても美味しい♡ さっぱりとした和風仕立ての味付けがよく合います～♪ おつまみにも、おかずにもなる一品なので よかったらお試しくださいね♪

里芋のサラダはやっぱり美味しい♡ こちらは梅と大葉が入ったさっぱり和風味です♡ 白だしもいれるので、マヨネーズ少なめでヘルシー♡

ひじきの煮物をリメイクしたヘルシーなポテサラ。食物繊維・カリウムたっぷりで、便秘解消やむくみ解消に。 里芋は、じゃがいもより低カロリーなので、ダイエットにも。

先日、地元の農家さんの店先で、里芋がお安かったので買ってから、シンプルな和サラダを作りました。娘も1番好きかもと言うほどお気に入りです＾＾ レンジでチン！で出来て、皮もつるんと剥けるので楽ちんです。 味付けは麺つゆと日本酒。チーズとかつお節を入れサッと混ぜます。 薄味なので素材の味と出汁とお酒の香りがほのかにしています♪ 里芋もねっとりと柔らかいです＾＾

里芋を電子レンジで加熱しながら作る、コンソメ味のサラダです。 味付けは、コンソメ味・ベーコンなどを使用していますが、薄味なので　和食にも意外に合いますよ。