「レンジで作るかぼちゃの煮物」30選｜簡単ほくほく♪

投稿日2024/11/02
更新日2024/11/02

1.しっかり味しみ♡『レンジで作る☆かぼちゃのそぼろ煮』

調理時間15分(冷ます時間除く)

カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存3週間

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

レンジで気軽に作れるのが嬉しいです♡レンジ調理でもしっかりと味の染みた柔らかいかぼちゃのそぼろ煮になります♪コンロがふさがってしまってる時に同時調理でき、とっても便利です。時短にもなります◎

材料

かぼちゃ、豚ひき肉、水、砂糖・醤油・酒・みりん、生姜チューブ、ほんだし、片栗粉

作ってみた！

レビュー（17件）

よっこ
2024/05/12 18:58
レンチンですが、しっかり味が染みていてスッゴく美味しかったです🥰美味しいレシピ有り難う御座います🍀
mariko
2024/11/07 14:59
めっちゃ美味しかったです‼️😆 たっぷり食べたかったので、かぼちゃ1/2個･ひき肉160g位で作りました✌🏻時間は＋4分加熱しました♪ また作ります！美味しいレシピをありがとうございます😌
こんぶ22
2024/09/01 19:19
かぼちゃの煮物はこれで失敗なし! 感動の美味しさです! 写真は倍量なんですけど上手くいきました!! (はじめのレンチンは時間をプラスして柔らかくなるまで。ひき肉入れたあとのレンチンもそれぞれプラス1分ずつ)

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2.【レンジで簡単！美味しいかぼちゃの煮物】おばあちゃんの味

調理時間15分

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スギヤマ　ヒサエ

栄養士
食品衛生管理者
食品衛生監視員
フードコーディネーター
食生活アドバイザー
食育栄養コンサルタント
フードスペシャリスト

田舎のおばあちゃんが昔作ってくれた、甘じょっぱくて美味しいかぼちゃの煮物。それをレンジで簡単に作れるレシピにアレンジしました。レンジだと本当にラク！（でも美味しさに妥協はなし）ちゃ〜んと味がしみて美味しく作れるからびっくり☆煮崩れの心配もありませんよ。レンジで9分加熱して完成です。このレシピを知ったらもう鍋で作れないかも…!? よかったらお試しください🙋

材料

かぼちゃ、砂糖、みりん、しょうゆ、水

作ってみた！

レビュー（18件）

とーるじーじ
2024/09/09 22:09
作ってみました。レンジで簡単に出来ましたが、味がしみて美味しかったです。
N's
2024/11/09 23:07
もう何度作っているか分からないくらいリピしてます♬.*ﾟレンチンでここまで美味しくできるとは！煮崩れもしないですし、短時間で一品できるのはありがたいです。
しーちゃん
2024/10/17 18:50
レンジで調理したとは思えないくらいすごく美味しかったです♪ また作ります😊

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3.レンジで簡単に！失敗なしの時短煮物♡『かぼちゃの甘辛煮』

調理時間10分

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RINATY（りなてぃ）

栄養士

かぼちゃの煮物をレンジで簡単に♡！とってもおいしい煮物が作れるうえ、時短にもなりレンジに任せておけばいいので、らくらく調理できます♪ 味もしっかりと染みていて、すごくおすすめな１品になっています☆ぜひお試しください！

材料

かぼちゃ、水、醤油・砂糖、酒、みりん

作ってみた！

レビュー（5件）

あーちゃん·͜· ♡
2024/08/30 09:15
レンジで簡単💚💚 型崩れしなくて味染みで美味しかったです😋 かぼちゃって中々食べることなかったけどおばあちゃんに沢山頂いたので作ってみようかと… そしたらこのレシピに辿り着きました✨ りなてぃ様今回も美味しいレシピありがとうございます🩷🩷
美味しいもの大好き
2023/11/22 21:14
とても簡単に作れました！甘くてホクホク‪𓂃 𓈒𓏸 美味しかったです✨✨✨
751914
2023/11/17 20:40
レンジでこんなに簡単に美味しくできるなんてびっくりです。お鍋でコトコト煮るより断然楽なので、今後はこのレシピで作ろうと思います^ - ^

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4.【レンジで簡単】男子にも人気＊かぼちゃのごま味噌和え＃お弁当

調理時間5分

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あーぴん（道添明子）

栄養士

★【電子レンジだけ】3分加熱するだけで作れるかぼちゃのおかずです！ ★甘くないかぼちゃはかぼちゃ嫌いの男子にも好評です。 ★【電子レンジのみで仕上げるかぼちゃのそぼろあん】 🆔399097 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/399097 ★冷めてもしっかり味がついていて美味しいのでお弁当や作り置きにも最適ですよ(*^_^*)

材料

かぼちゃ、水、味噌、砂糖、白すりごま

作ってみた！

レビュー（1件）

ハウル
2023/08/22 17:40
暑くてガスを使いたくないなって思ってるところでこちらを見つけました。レンジで簡単に出来てしかも美味しいです。凄く助かりました。ありがとうございます。ご馳走様でした。 (^人^)

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5.煮崩れなし！【レンジで一瞬★かぼちゃの煮物】

調理時間5分(加熱時間（8〜10分）は除く。)

カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

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MYON(みょん)

管理栄養士
栄養士
惣菜管理士

甘くてとろっとしたかぼちゃの煮物を食べたいな〜と思ったのですが、いざ作ろうとすると、煮崩れしちゃったり鍋から目が離せなかったり。。なので、電子レンジにお任せしちゃいました＾＾作り置きもできるので、お弁当や次の日の副菜にもぴったりです♪

材料

かぼちゃ、水、みりん、醤油、砂糖、和風顆粒だし

作ってみた！

レビュー（1件）

ぴかこ
2024/02/28 19:19
レンジでこんなに染み染みな煮付けつくれるのすごいです！

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6.レンジで簡単♪かぼちゃのバター醤油煮【冷凍・作り置き】

調理時間10分

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鈴木美鈴

トータルフードコーディネーター

ホクホクの甘いかぼちゃに濃厚なバター醤油味が良くあい、かぼちゃが苦手な方でも食べやすい1品です。お子さんのおやつや、お父さんのお酒のおつまみにもオススメです。そして暑い時期には嬉しいレンジ調理なので、その間に他の事ができるのも嬉しいところ。

材料

かぼちゃ、水、酒・みりん、醤油、バター、いりごま

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7.＼煮ない！／レンチン6分【ほくっり味染み♡かぼちゃの甘煮風】

調理時間10分

カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日

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kanami

管理栄養士
フードスペシャリスト

これ本当にレンチン？！😳って思っちゃうくらい味染みかぼちゃの甘煮風です✨ 冷蔵庫で冷まして食べても美味しいですよ！お子様でも食べやすい味付けです👶🏻 冷凍ができるのでお弁当用に小分けにして冷凍ストックしておくのもオススメです♩ 作りたても美味しいですが冷蔵庫で1日ねかせ、次の日食べるとまた絶品です☺️ 簡単なので是非お試しくださいませ！