「レンジで作るかぼちゃの煮物」30選｜簡単ほくほく♪

ポイントは、野菜を入れる順番、一度混ぜること、ラップを上手に使って煮汁を飛ばすこと。 キッチンは暑くならないし、レンジ加熱だからかぼちゃの栄養素は抜けないし、良いレシピができました〜✌️

電子レンジ任せで、簡単に作る、かぼちゃのそぼろあんレシピです。 味付けは、かぼちゃの甘みがあるので、照りのためにみりんを入れる程度で、砂糖は入れていません。 豆板醤を入れて辛く仕上げています。 それに片栗粉でとろみをつけているので、しっかり味が絡んで、ご飯が進みすぎる味です。

冷凍カボチャ＋麺つゆ→電子レンジ！面倒なカボチャ煮が電子レンジで簡単に作れます！たっぷりと麺つゆを吸い込んだカボチャは、しっとり＆ホクホク！加熱時間はわずか4分。シンプルに簡単にカボチャの美味しさを味わってください。

★電子レンジだけで仕上げる《かぼちゃの煮物》です。 ★最初にお砂糖をまぶしてかぼちゃ本来の水分を出してから、水を加えずにレンジするので、水っぽくなりません。 ほっくりしています。 ★みりんでツヤ出ししています。

レンジでかぼちゃ煮！煮崩れしにくくホクホクに仕上がります。

材料を全部入れたらあとは電子レンジにお任せ♪簡単に一品できちゃいます。

あつ〜い夏だけど火を使わずに煮付けが食べたい！そんな時にピッタリなレシピになっています♪ ⭐︎かぼちゃは便秘解消？！ かぼちゃの食物繊維は、水に溶けにくい不溶性食物繊維を多く含んでいます。不溶性食物繊維は、水分を吸収することで便のカサが増えるので便秘解消につながるんです＾＾

＼ごはん泥棒おかず／ 暖かくなってきたこの季節 火を使わずに煮物が作れると嬉しいですよね！ 電子レンジだけでかぼちゃのそぼろ煮を 作ってみました〜🎃 加熱時間は10分足らず✨で出来るから 疲れて帰ってからも作りやすい！ 作り置きもできるのでぜひ作ってみてね♡

以前は鍋で作っていたカボチャの煮物をより早く美味しく作るべく考えたレシピです♡ 簡単に作れるよう 味付け1つにしてみました♡ あと1品足りない時など参考になれば嬉しいです♡

塩昆布の旨味がたっぷりの、かぼちゃの簡単副菜。 あと一品のお助け おかずです♪ 味付けは、塩昆布と みりんだけなのに とっても美味しい～♪ お弁当のおかずにもピッタリですよ♪ かぼちゃの季節に大活躍するレシピです♪