漬けて焼くだけ♡柔らかジューシー♡鶏のわさてり焼き♡

10

2020.02.09

分類主食

調理時間: 10分(漬けて置く時間は入っていません。)

ID 386019

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

すっかり定番の漬けて焼くだけシリーズ(笑)
今回はすき焼きのタレ+わさびでピリ辛てりやきを作りました♡
わさびのピリ辛さがすき焼きのタレの甘辛さにマッチしてご飯がすすみます♡
丼物にしても良き♡
切って焼き鳥風にしても良き♡


【保存期間】

生の場合
◯冷蔵庫3日くらい
◯冷凍庫一家くらい

焼いた場合
◯冷蔵庫1週間くらい
◯冷凍庫1か月くらい

    材料2人分
    鶏もも肉 1枚
    A
    すき焼きのタレ 大さじ2
    A
    わさび 小さじ1
    作り方
    Point!
    ◯わさびの量はお好みで大丈夫です。
    ◯鶏肉を焼く時はフライパンやトースターでも大丈夫です。
    ◯漬けていたタレを使いたい場合は一度加熱してから使って下さい。
    1. とくにありません。
    2. 鶏もも肉は
      観音開きにして厚みをなるべく均一にしたら両面にフォークで数カ所穴をあけます。
    3. ビニール袋に鶏もも肉を入れたら
      A

      すき焼きのタレ 大さじ2、わさび 小さじ1

      を入れしっかりともみこみます。
      もみこんだら空気を抜きしっかり密閉し冷蔵庫に30分以上置きます。
      ✱ここまでで冷凍可能。
    4. 30分以上経ったら
      グリルに鶏肉の皮を上にして5分くらい中まで火が通るまで焼いたら出来上がり♡
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