副菜

簡単♪やみつき♪きゅうりと竹輪のピリ辛塩昆布漬け♪

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漬けておく時間は入っていません。
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩昆布+ごま油の最強コンビできゅうりとちくわを漬けました。 ちくわにも旨味があるのでより深みが増しやみつきになります。 ピリ辛な風味も食欲をそそります。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • 小さじ1/4
  • ちくわ
    2本
  • A
    塩昆布
    3g〜
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    白いりごま
    適量
  • A
    唐辛子(輪切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    きゅうりはヘタを切り落とし斜め細切りにします。 きゅうりをボウルなどに入れて塩をまぶしたらしっかりもみこみます。 水分が出てきたら水洗いしてぎゅっと絞って下さい。

    簡単♪やみつき♪きゅうりと竹輪のピリ辛塩昆布漬け♪の工程1
  • 2

    ビニール袋に絞ったきゅうりと斜め細切りにしたちくわとA 塩昆布3g〜、ごま油大さじ1、白いりごま適量、唐辛子(輪切り)適量を入れビニール袋の上をふさいでシャカシャカふり全体的に混ぜ合わせます。 全体的に混ざったら空気を抜いて密閉し冷蔵庫で30分以上置いたら出来上がり。

    簡単♪やみつき♪きゅうりと竹輪のピリ辛塩昆布漬け♪の工程2

ポイント

◯きゅうりの大きさによってもみこむ塩を加減して下さい。 ◯唐辛子はお好みで入れて大丈夫です。なくてもOK。 ◯漬かり具合などきゅうりの大きさによって変わってきますので調整して下さい。

作ってみた!

質問

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