【胸様レシピ】レンチンde簡単♪参鶏湯風スープ♪
投稿日2021/12/07
更新日2021/12/07
調理時間15分
レンチンで作る参鶏湯風スープです。 忙しい日やつかれている時など簡単ですぐに作れるのでおすすめ♪ 生姜たっぷりのスープとたんぱく質の血たんぱく質が入っているので朝ご飯や夜食にもばっちしです。
材料2人分
- 鶏胸肉1枚
- 長ネギ1/2本
- A生姜（すりおろし）小さじ1
- A鶏ガラスープの素小さじ1〜
- A酒大さじ1
- A水400ml
- Aごま油小さじ1
- 白炒りごま適量
作り方
ポイント
◯火がすぐに通るように鶏胸肉は細めに切って下さい。 ◯皮はお好みで入れて下さい。
- 準
とくにありません。
- 1
鶏胸肉はフォークなどで数カ所穴を開けてからそぎ切りにし更に細切りにします。 長ネギは斜め細切りにして下さい。 耐熱容器にA 生姜（すりおろし）小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1〜、酒大さじ1、水400ml、ごま油小さじ1と鶏胸肉・長ネギを入れます。
- 2
ラップをし600wで3分加熱し混ぜ合わせ更にラップをし600wで3分加熱します。 そのまま5分くらい置いたら味を整え白炒りごまを入れて混ぜ合わせ器に盛り付けたら出来上がり。
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/