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    • 公開日2020/07/24
    • 更新日2020/07/24

    夏の食卓に!定番からアレンジまで、さっぱり【酢の物】の人気レシピ15選

    和食の定番おかずとして人気の「酢の物」。さっぱりとした味わいで、夏の暑い日には特におすすめのメニューです。今回は、王道のきゅうりの酢の物をはじめ、ちょっと意外な食材を使ったもの、味付けにアレンジを加えたものなど、バリエーション豊かな「酢の物」レシピを集めました! お酢には疲労回復や生活習慣病予防の効果も。暑さで疲れやすいこの時期の食卓に、どんどん取り入れていきましょう♪

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    夏の食卓に!定番からアレンジまで、さっぱり【酢の物】の人気レシピ15選

     

    3.なすや鶏皮で!ちょっと意外な具材で作る酢の物

    きゅうりになすと春雨を加えたり、鶏皮と大根を合わせたり。ちょっと意外な食材で作る、おもてなしやお酒のおつまみにもおすすめの酢の物を集めました!

     

    食材それぞれの食感が楽しい!なすと春雨の中華風酢の物

    https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/344193

    トロトロのなす、シャキッと歯ごたえのきゅうり、つるんとした春雨の組み合わせが美味しい、ボリューム感のある酢の物。味付けのポイントはごま油と練りからし! 風味豊かなしっかり味で、ご飯がすすむおかずです。

    ●鈴木美鈴さんのなすと春雨の中華風酢の物【作り置き】

     

    ついついお箸がすすむ美味しさ♪すだちが香る鶏皮のおろし和え

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/184437

    お手頃食材の鶏皮と大根で作る酢の物は、お酒のおつまみにもぴったり! 鶏皮は茹でて細切りに、大根はおろして軽く水気を絞ります。あとはすだちと調味料で和えるだけ。さっぱり上品な味わいで、ついついお箸がすすみます♪

    ●笠原知子さんの鶏皮のすだちおろし和え

     

    おだしを加えてまろやかに。焼きあなごときゅうりの酢の物

    https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/389016

    きゅうりの酢の物に細く切った焼きあなごを加えた、ちょっと豪華な一皿です。砂糖、酢、塩に、顆粒のだしを合わせることで、酸味をおさえたまろやかな仕上がりに。ご飯のおかずにはもちろん、ビールやワインのおつまみにも!

    ●佐藤 加奈子(kaana57)さんの出汁でまろやか◎焼き穴子ときゅうりの酢の物

     

    4.こんな味付けも♪簡単で美味しい酢の物レシピ

    お酢の代わりにレモン汁を使ったさわやかな酢の物、すし酢や白だしで簡単に味わい深く仕上げる酢の物など、いつもとちょっと違う味付けのレシピをご紹介します!

     

    レモンで疲労回復効果をアップ!きゅうりのレモン醤油和え

    https://oceans-nadia.com/user/90885/recipe/379144

    爽やかなレモンの香りがたまらない、フルーティーなきゅうりの和え物。具材は定番のきゅうりとわかめですが、レモン汁とオリーブオイルを使うことでいつもと違う雰囲気に♪ レモンのクエン酸は熱中症予防にもおすすめです。

    ●くつろぎの食卓さんのきゅうり、しらす、ワカメのレモンしょうゆ和え

     

    すし酢と白だしで味付けがばっちり決まる!具だくさんの酢の物

    https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/367051

    きゅうりにわかめ、しらす、ちくわ、ひじきを合わせた、栄養たっぷりの酢の物。すし酢をベースに、白だし、砂糖を加えるだけで、深みのある味わいに仕上がります! 食べるまで冷蔵庫に入れておくと、味がしっかりなじみますよ。

    ●松田みやこさんの【ヘルシーおかず】さっぱり美味しい!わかめとひじきの酢の物


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