4. キャベツも野菜もたっぷり♪野菜が主役のヘルシー鍋
キャベツをはじめとした、野菜たっぷりのお鍋が大集合！ 栄養満点のお鍋なら、たくさん食べても罪悪感はゼロ。冷蔵庫の余り野菜活用レシピや、ランチにぴったりなラーメン鍋など、アイデアも満載です。今すぐ作ってみたくなりますよ♪
野菜たっぷり！タンメン風スープ鍋
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キャベツににんじん、玉ねぎ、もやしと、野菜がたっぷり摂れるのがうれしいスープ鍋です。つるりと美味しいワンタンの皮を加えてタンメン風に♪ 豚肉も入っているので満足感も◎ですよ。普段のスープとしても使い勝手のよいレシピです。
●松山絵美さんの野菜たっぷり♪ワンタンの皮入りタンメン風スープ鍋
せん切り野菜で！ヘルシーしゃぶしゃぶ
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豚ロース肉で作るしゃぶしゃぶのレシピです。ポイントはせん切りの野菜！ キャベツやにんじん、大根など、冷蔵庫にある食材をすべてせん切りにして、鍋に入れるだけ。これだけなのにモリモリ野菜が食べられますよ。お試しあれ！
●こんなな【ダイエットレシピ】さんの【12kgやせた管理栄養士考案】千切り野菜のしゃぶしゃぶ
キャベツともやしたっぷり！とんこつ豚バラ鍋
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コクのあるとんこつ風スープで、野菜をたっぷり食べられるお鍋のレシピです。キャベツは細切りにすることで、もやしやお肉と一緒に食べやすくなりますよ。豆乳を使っているので、体に優しいのもうれしいですね。〆はラーメンがおすすめ！
●松山絵美さんの野菜マシマシ！とんこつ風豚バラ鍋
鶏もも肉でボリュームアップ！鶏と野菜のしょうが味噌鍋
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ジューシーな鶏もも肉でボリュームばっちり、味噌風味の鍋レシピ。野菜もたっぷり入っているので栄養も◎。しょうがを使っているので、体も温まりますよ。手軽にたくさんの野菜を摂りたいときや、野菜の大量消費にもおすすめです。
●おねこさんの体ぽっかぽか♡美味しさしみる【鶏野菜鍋（生姜みそ味）】
豚薄切り肉と袋ラーメンで簡単！野菜たっぷりラーメン鍋
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袋ラーメンを活用した鍋レシピです。お肉は豚の薄切り肉、野菜はキャベツやにんじん、ピーマンなどお好きな野菜でOK。大きなお鍋で作れば、みんなで集まるランチにもぴったりなラーメンのできあがり！ お好きな味の袋ラーメンでどうぞ♪
●ふじたかなさんの野菜炒めラーメン鍋＊野菜を美味しく沢山とれる!
5. いつもの鍋をアレンジ♪みんなが喜ぶ変わり種レシピ
定番のお鍋も美味しいけれど、スープや具材を変えて、いつもとはひと味違うお鍋を楽しんでみませんか♪ ここではそんな気分のときに役立つアレンジレシピをラインナップ。子どもから大人まで喜ぶトマト鍋や、スパイシーなカレー鍋など絶品変わり種レシピが満載です！
味噌でコクうま濃厚♪石狩鍋風ミルクバター鍋
https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381953
北海道の恵みをぎゅっと詰め込んだ、石狩鍋風のミルクバター鍋です。キャベツや大根は、じっくり煮込むことで甘くてとろとろに♪ 生鮭とたっぷりの野菜がたまりません。味噌でコクとうま味をプラス。レシピでは津軽味噌を使用しています。ご家庭の味噌でお試しください♪
●おねこさんのコクと旨味が濃い♡石狩鍋風北海道ミルクバター鍋
子どもも喜ぶ！チリコンカン風トマト鍋
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チリコンカン風スープでいただくトマト鍋のレシピです♪ ひき肉さえ用意すれば、あとは大豆の水煮缶やトマト缶など、ストック食材で作れるのもうれしい！ チーズたっぷりで、子どもも喜ぶお鍋レシピですよ。ぜひお試しくださいね！
●松山絵美さんの絶品！オススメ！＊チリコントマト鍋＊
野菜たっぷり！スパイシーカレー鍋
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いつものお鍋やカレーに飽きたら、2つの合わせ技なカレー鍋を作ってみませんか？ スパイシーなカレースープで鶏肉や野菜を煮たお鍋です。使う食材はカレーの定番だけでなく、キャベツやれんこん、パプリカなど、お好きな野菜でOKですよ！
●笠原知子さんのスパイシーカレー鍋
冷凍の水餃子が大活躍♪キャベツたっぷりレモン鍋
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冷凍の水餃子を活用した、キャベツやにんじんなどのいつもの野菜を加えて作る、爽やかな味のレモン鍋です。レモンの皮はむかなくてもOK！ 苦味もなく美味しくいただけます。〆には中華麺を、トッピングには粉チーズやバターをプラスするのもおすすめです。
●加瀬 まなみさんの山盛りキャベツと水餃子のレモン鍋
にんにくたっぷりのやみつき味！シュクメルリ風の鍋
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鶏もも肉にじゃがいも、キャベツ。たっぷりの具材を牛乳とバター、にんにく、そしてチーズでコトコト煮込んだシュクメルリ風の鍋です。にんにくが効いたチーズがとろーりと鶏肉に絡んで絶品！ やみつきになるお味ですよ。
●松山絵美さんのにんにくたっぷり！絶品！やみつき！＊シュクメルリ風具沢山鍋＊
トマトたっぷり♪鶏肉とキャベツのチーズフォンデュ鍋
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トマトたっぷりの洋風鍋にカマンベールチーズを入れて、チーズフォンデュが楽しめる鍋です。鶏肉やキャベツ、しめじなど、お好きな具材を入れて楽しめますよ。具材を串で刺して、トマトソースにつけてもチーズにつけても楽しめる、2度美味しい鍋です。
●笠原知子さんの鶏肉とキャベツのトマトチーズフォンデュ鍋
