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副菜

キノコたっぷりピリ辛ナムル

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  • 5

キノコがたっぷり食べられる副菜です。作り置きしておいて、常備菜やお弁当のおかずとしても役立ちます。

材料2人分

  • しめじ
    1パック
  • えのきだけ
    1/2袋
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 塩コショウ
    少々
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    ニンニク(すりおろし)
    小さじ1/4
  • A
    輪切り唐辛子
    少々
  • A
    白ごま
    少々

作り方

  • 1

    しめじは石づきを落としてほぐす。 えのきだけは根元を落として長さを2~3等分に切る。

  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を炒める。塩コショウをして、しんなりするまで炒める。

    キノコたっぷりピリ辛ナムルの工程2
  • 3

    2をボウルに入れ、熱いうちにA 醤油小さじ2、ニンニク(すりおろし)小さじ1/4、輪切り唐辛子少々、白ごま少々を加えて混ぜ合わせる。すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫に入れて味をなじませると一層美味しいです。

    キノコたっぷりピリ辛ナムルの工程3

ポイント

キノコは最初は量が多いように思えても、加熱するとしんなりしてカサが減ります。輪切り唐辛子はお好みで量を加減してください。

作ってみた!

  • マッシュ☆池田
    マッシュ☆池田

    2018/08/03 15:33

    みどりさん 返信ありがとうございます!!そうなんですよ~きのこは価格変動もなく食物繊維も豊富!さすが押さえてますね!!素敵です。引き続き、きのこレシピお願いします~!!!
  • マッシュ☆池田
    マッシュ☆池田

    2018/07/30 17:25

    わーーーきのこがいっぱいだぁ~ 今の時期いいですね。

質問

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 幼児食インストラクター

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