〜鶏ささ身のハニー梅ごまマヨ漬けのグリル〜

5

2016.06.09

分類主菜

調理時間: 5分(浸ける時間は含みません)

ID 136469

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

なめらかで胡麻の風味いっぱいの
爽やかな梅風味ソースにマリネして
魚焼きグリルで焼くだけ(^-^)
お弁当にも是非お勧め★

    材料2人分
    鶏ささ身(観音開き) 2枚
    A
    マヨネーズ 大さじ1/2
    A
    合わせ味噌 大さじ1/2
    A
    練りごま 大さじ1/2
    A
    ハチミツ 大さじ1/2
    A
    白ワイン 大さじ1
    作り方
    Point!
    両面焼き使用なのでご家庭のコンロに合わせて焼き時間を調整してください★
    マリネする時間は今回は10分程でした(^-^)
    1. ポリ袋に開いてフォークでグサグサ刺したお肉と
      合わせたA

      マヨネーズ 大さじ1/2、合わせ味噌 大さじ1/2、練りごま 大さじ1/2、ハチミツ 大さじ1/2、白ワイン 大さじ1

      を加えしばらく置き、魚やきグリルで4分焼けば出来上がり★
    2. バーナーでちょい炙ってよりこんがり★
    3. お弁当は勿論パンに挟んだり身を裂いてサラダなどにも
      お楽しみ下さい(^-^)
    2 8
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