主菜

ほっこり幸せ~かぼちゃの煮物(作りおき常備菜)~

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  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物32.2g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.4g
  • 糖質27.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

"和食煮物の定番かぼちゃの煮物です★美味しいお醤油は香り漬けで仕上げに入れて、だだっ辛くない煮物に。染み込め染み込め美味しいだし汁^^ 2014の運動会のお弁当でした★"

材料5人分

  • A
    かぼちゃ(大き目カット)
    800g
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    浸る程度
  • A
    白だし
    大さじ3
  • 鮮度の一滴特選醤油
    大さじ1 1/2

作り方

  • 1

    鍋にA かぼちゃ(大き目カット)800g、砂糖大さじ3、水浸る程度、白だし大さじ3を入れて火にかけます。(中の弱火)

    ほっこり幸せ~かぼちゃの煮物(作りおき常備菜)~
の工程1
  • 2

    1が沸騰してきたら弱火で2分、お醤油を加えて弱火で1分加熱したら出来上がり★

    ほっこり幸せ~かぼちゃの煮物(作りおき常備菜)~
の工程2
  • 3

    火を止め人肌に覚ましたら冷蔵保存します。お弁当に入れる際には汁気を良く切ってから盛りましょう。

    ほっこり幸せ~かぼちゃの煮物(作りおき常備菜)~
の工程3
  • 4

    お好みのワックスペーパーや波々ハサミ、型抜きなど小物を使ってかわいいお弁当を楽しみましょ^^

    ほっこり幸せ~かぼちゃの煮物(作りおき常備菜)~
の工程4

ポイント

食感を残したいので火の入れすぎには注意しましょう。具材の大きさ、甘味、水分量などで調味料の調整を★お時間のある方はお醤油を加える前に火を止め、甘味を染み込ませてからお醤油を加えるのをお勧めします^^

作ってみた!

質問

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