副菜
お弁当に〜かぼちゃチーズin白みそ(常備菜)〜
5分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物15.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質13.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃチーズin塩麹(作りおき) にみそ足しただけです(^-^) 簡単なのでめっちゃおすすめです★ ペーストにしてパンやお肉のソースとしても楽しいよ♪
作り方
- 1
種を取ったかぼちゃは1口大にカットし 電子レンジで柔らかくなるまでチンします。 材料A かぼちゃ(レンチン)250g
- 2
合わせたB クリームチーズ大さじ2、塩麹小さじ1、白みそ小さじ1に1を混ぜ混ぜすれば出来上がり★
