主食

100円以下で出来る!絶品!ちくわとキャベツの塩昆布パスタ

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パスタの茹で時間より変更あり
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

低コストで出来る!絶品パスタ 材料費100円かかりません!! 塩昆布とちくわの旨味で とっても美味しいパスタが出来上がるんです~♪ また、パスタ以外は加熱しなくても食べられるものばかりなので 短時間でパパっと出来ちゃいますよ~♪ コストも時間もかからない絶品バスタはいかが~♪ よかったらお試しくださいね。

材料1人分

  • スパゲティ
    100g
  • キャベツ
    80g
  • ちくわ
    2本
  • 塩昆布
    10g
  • 塩・コショウ
    各適量
  • オリーブオイル
    大さじ1(サラダ油可)

作り方

  • 1

    たっぷりのお湯に塩(分量外)適量を入れて、袋に記載されている時間通りにスパゲティを茹でておく。 (※茹で汁を大さじ2取り置きしておく)

  • 2

    キャベツはざく切りに、ちくわは斜め切りにする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、2を加えて炒め塩・コショウする。 キャベツがしんなりとしたら1を加えて更に炒め、全体に油が回ったら塩昆布と1の茹で汁を加えてよく和える。 器に盛り付けて完成。

ポイント

キャベツは、春キャベツでもOK。 きざみ万能ねぎやカイワレをトッピングしても美味しい。

作ってみた!

  • めぇ
    めぇ

    2026/04/14 05:05

    キャベツがあったので家にある材料でできるパスタレシピを探していてこちらのレシピにたどり着きました😊 簡単でおいしくてまた作りたいと思います(*^^*)
    めぇの作ってみた!投稿(100円以下で出来る!絶品!ちくわとキャベツの塩昆布パスタ)
  • りぃママ
    りぃママ

    2025/03/01 18:32

    リピです✨ 久々に作ってみたら、やっぱり美味しい〜🎶
    りぃママの作ってみた!投稿(100円以下で出来る!絶品!ちくわとキャベツの塩昆布パスタ)
  • りぃママ
    りぃママ

    2024/07/11 18:06

    あっさりだけど、塩昆布とちくわの旨みがしっかり出ていて、予想以上の美味しさでした✨
    りぃママの作ってみた!投稿(100円以下で出来る!絶品!ちくわとキャベツの塩昆布パスタ)

質問

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