マヨネーズ不使用　ワカメときゅうりのクリーミーツナサラダ

• 10分わかめを戻す時間を除く

材料4人分

• A
  乾燥わかめ
  10g
• A
  ヨーグルト
  120g
• きゅうり
  1本
• 塩
  ふたつまみ
• ツナ缶
  小1缶（70g）

作り方

• 1

  ボウルにA 乾燥わかめ10g、ヨーグルト120gを入れて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で１晩おいて戻す。

  
• 2

  きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をもみ込み、しんなりしたら水気をしっかり絞る。ツナ缶は油を切る。 これらを１に加えて混ぜる。

  
• 3

  １に２を加えて混ぜ合わせる。

ポイント

・乾燥わかめをヨーグルトで戻すことで、わかめはシャキシャキした食感に、ヨーグルトはコクと旨みがアップ！ ・ツナの代わりに、かにかまやちくわなどでも美味しいです。

作ってみた！

質問