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    副菜

    ヨーグルトdeコールスローサラダ

    • 投稿日2016/01/22

    • 更新日2016/01/22

    • 調理時間10

    マヨネーズを使わずヨーグルトでさっぱりと仕上げます♪ オイルも使わないので、夜遅めの時などにもどーぞ。

    材料作りやすい分量

    • キャベツ
      250g
    • きゅうり
      1本
    • にんじん
      1/2本
    • たまねぎ
      1/2個
    • スイートコーン
      100g
    • プレーンヨーグルト
      80g
    • 塩・こしょう
      少々
    • 砂糖
      小さじ1
    • 白ワインビネガー(または酢)
      小さじ1
    • パセリ
      少々

    作り方

    ポイント

    プレーンヨーグルトを使っているので砂糖を加えていますが、入れなくてもOKです。水切りヨーグルトを使うともっと濃厚になります。 コクがほしい方は、オリーブオイルやハムを加えてもよいです。

    • 1

      きゅうり・たまねぎは薄切りに、にんじんは千切りに、キャベツは細切りにする。

    • 2

      1を塩もみしてしっかりと水気を切る。

    • 3

      ボールにヨーグルト・砂糖・こしょう・白ワインビネガーを入れてよく混ぜ合わせてから1・コーンを加えてざっくりと和え、塩味が足りないようだったら塩を加える。

    • 4

      器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

    レシピID

    134577

    質問

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    関連キーワード

    「にんじん」の基礎

    「キャベツ」の基礎

    うんのえり(吽野英里)
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    うんのえり(吽野英里)

    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート

    料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。

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