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    主菜

    留め具、留材なしでできる簡単!鶏ひき肉のロールキャベツ

    • 投稿日2016/03/08

    • 更新日2016/03/08

    • 調理時間25

    難しいと思っていたロールキャベツもポイントを押さえてお料理上手!留め具も巻き具もなくて綺麗に美味しくできるロールキャベツの作り方!お料理初心者さんにもオススメです。 キャベツの処理の仕方次第で驚くほど綺麗で美味しいロールキャベツに仕上がります。 これから新生活をはじめてお料理をしてみたいと思っている方や大切な人に初めてのお料理をおもてなしてみたい方などにもオススメです。ぜひ、レパートリーの1つに♪

    材料4人分

    • キャベツの葉
      8枚
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 鶏ひき肉
      300g
    • A
      小さじ1
    • A
      胡椒
      小さじ1/2
    • A
      パン粉
      大さじ6
    • A
      2個
    • トマトジュース(100%)
      200ml
    • 500ml
    • 固形コンソメ
      2個

    作り方

    ポイント

    巻き方、鍋にロールキャベツの配置などは動画をご参考に♪

    • キャベツの葉は芯に切れ目をいれて丁寧に剥がし、さっと水で洗う。 耐熱ボウルなどにいれ、レンジ(600w)で3分程加熱する。 玉ねぎはみじん切りにする。

    • 1

      別のボウルに鶏ひき肉、A 塩小さじ1、胡椒小さじ1/2、パン粉大さじ6、卵2個、みじん切りにした玉ねぎをいれて粘りがでるまでしっかりと混ぜる。 キャベツに肉タネを包む。 ※包み方は動画を参考にしてください

    • 2

      深めのフライパン(大きさのポイントは動画を参考にしてください)にロールキャベツを並べ水、トマトジュース(100%)を加え、強火にかける。 煮立ったら火を弱めて灰汁をとり、固形コンソメを加え、10分程煮る。

    レシピID

    136424

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    料理研究家 ・フードディレクター

    \ 解決!今日、何作ろう? / フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。

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