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留め具、留材なしでできる簡単！鶏ひき肉のロールキャベツ

25分

SHIMA

ロールキャベツの
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材料
作り方
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2016.03.08

分類主菜

調理時間： 25分

ID136424

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約！おしゃレシピ」

難しいと思っていたロールキャベツもポイント押さえてお料理上手！留め具も巻き具もなくて綺麗に美味しくできるロールキャベツの作り方！お料理初心者さんにもオススメです。
キャベツの処理の仕方次第で驚く程、綺麗で美味しいロールキャベツに仕上がります。
これから新生活をはじめてお料理をしてみたいと思っている方や大切な人に初めてのお料理をおもてなしてみたい方などにもオススメです。ぜひ、レパートリーの１つに♪

ロールキャベツ鶏ひき肉料理のコツ簡単爪楊枝無しでできるロールキャベツ玉ねぎキャベツ

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材料4人分

	キャベツの葉	８枚
	玉ねぎ	１/２個
	鶏ひき肉	３００g
A	塩	小さじ１
A	胡椒	小さじ１/２
A	パン粉	大さじ６
A	卵	２個
	トマトジュース（１００％）	２００cc
	水	５００cc
	固形コンソメ	２個

作り方

Point!

巻き方、鍋にロールキャベツの配置などは動画をご参考に♪

キャベツは芯に切れ目をいれ丁寧に剥がし、さっと水で洗う
耐熱のボウルなどにいれ、６００wのレンジで３分程加熱する
玉ねぎはみじん切りにする
別のボウルに鶏ひき肉、A
塩小さじ１、胡椒小さじ１/２、パン粉大さじ６、卵２個
、みじん切りにした玉ねぎをいれ粘りがでるまでしっかりと混ぜる
キャベツに肉タネを包む
※包み方は動画を参考にしてください
深めのフライパン（大きさのポイントは動画を参考にしてください）にロールキャベツを並べ水、トマトジュースをくわえ強火にかける
煮立ったら火を弱め灰汁をとり、固形コンソメを加え、１０分程煮る

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