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    主菜

    しゃきしゃき胡瓜と豚のコチュ味噌炒め

    • 投稿日2018/05/18

    • 更新日2018/05/18

    • 調理時間15

    新鮮なブルーム胡瓜をいただいたので、今日はさっとコチュ味噌で炒めました。 にんにくをきかせてご飯にもお酒にも合う一品です。

    材料4人分

    • 胡瓜
      3本
    • 1本
    • 豚薄切り肉
      250g
    • ごま油
      適量
    • ふたつまみ
    • A
      すり胡麻(白)
      適量
    • A
      料理酒
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • 塩胡椒
      適量
    • B
      白みそ
      大さじ1
    • B
      にんにく (すり卸し)
      小さじ1/2
    • B
      料理酒
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      コチュジャン
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    千切り生姜も加えるとぴりりとおいしいですよ。

    • 1

      胡瓜を乱切りに、葱は斜め薄切りする。 豚薄切り肉は1cm幅に切りA すり胡麻(白)適量、料理酒大さじ1、醤油小さじ1を揉み込む。

    • 2

      ごま油を適量入れ熱し、ふたつまみの塩を入れ胡瓜と葱を炒める。 胡瓜がしっとりしたらいったん取り出す。

    • 3

      豚肉を入れ白くなるまで炒めたら2を戻す。 塩胡椒を軽くしB 白みそ大さじ1、にんにく (すり卸し)小さじ1/2、料理酒大さじ1、砂糖小さじ1、コチュジャン小さじ1/2を加え全体を炒めたら、お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけすりごまをふりできあがり。

    レシピID

    102423

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    奥津純子/タラゴン
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    奥津純子/タラゴン

    1979年生まれ。 グラフィックデザイナー兼フードデザイナー。食育指導士。 お料理ブログ「タラゴンの挿し木」でレシピを紹介しながら、企業や雑誌のレシピ開発、料理教室を中心に活動中。 2男1女の子育てをしつつ食べ歩きから書道まで趣味多数。 書籍:「タラゴンさんちの大満足ごはん200」(集英社リビングムック) タラゴンの挿し木(料理ブログ) http://ameblo.jp/tarragon/

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