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しゃきしゃき胡瓜と豚のコチュ味噌炒め

15
味噌炒めの
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2018.05.18

分類主菜

調理時間: 15分

ID102423

タラゴン

ふだんの食材でおもてなし

新鮮なブルーム胡瓜をいただいたので、今日はさっとコチュ味噌で炒めました。
にんにくをきかせてご飯にもお酒にも合う一品です。

味噌炒め 千切り ごま油 ごま ネギ 豚肉 にんにく とろみ きゅうり ごはん 生姜 胡椒 白みそ コチュジャン
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材料4人分
胡瓜 3本
1本
豚薄切り肉 250g
ごま油 適量
ふたつまみ
A
すり胡麻(白) 適量
A
料理酒 大さじ1
A
醤油 小さじ1
塩胡椒 適量
B
白みそ 大さじ1
B
にんにく (すり卸し) 小さじ1/2
B
料理酒 大さじ1
B
砂糖 小さじ1
B
コチュジャン 小さじ1/2
作り方
Point!
千切り生姜も加えるとぴりりとおいしいですよ。
  1. 胡瓜を乱切りに、葱は斜め薄切りする。
    豚薄切り肉は1cm幅に切りA

    すり胡麻(白) 適量、料理酒 大さじ1、醤油 小さじ1

    を揉み込む。
  2. ごま油を適量入れ熱し、ふたつまみの塩を入れ胡瓜と葱を炒める。
    胡瓜がしっとりしたらいったん取り出す。
  3. 豚肉を入れ白くなるまで炒めたら2を戻す。
    塩胡椒を軽くしB

    白みそ 大さじ1、にんにく (すり卸し) 小さじ1/2、料理酒 大さじ1、砂糖 小さじ1、コチュジャン 小さじ1/2

    を加え全体を炒めたら、お好みで水溶き片栗粉でとろみをつけすりごまをふりできあがり。
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