2014.01.21
分類
調理時間: 15分
ID 102611
美味しいイカをみつけたら迷わずこれ。
野菜多めでしゃきしゃき感を活かし、サラダ感覚でいただきます。
保存袋に入れて揉むので漬込まなくても、すぐに食べられます。
玉葱 | 1個 | |
人参 | 1/2個 | |
いか(刺身用) | 1杯 | |
白ワインビネガー (A 又は米酢) | 大さじ3 | |
粒マスタード (A) | 大さじ1 | |
エクストラバージンオリーブオイル (A) | 大さじ1 | |
砂糖 (A) | 小さじ1 | |
粗塩 (A) | 小さじ1/2 | |
ブラックペッパー (A) | 適量 |
つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
3分
4
レンチン!さっぱり美味しい♡スナップえんどうとイカのマリネ
5分
18
レパートリーに追加したくなる!【小松菜とイカの梅和え】
5分
19
包丁いらず!ホタルイカと春キャベツのマヨポンしらす和え
5分
16
ごはんおかわり!無限数の子【レンチンレシピ】
10分
112
レモンマスタードの♪【新玉ねぎと春菊のイカのマリネ】
3分
31
超簡単!旬を味わう♡ホタルイカと三つ葉のおつまみ
15分
14
【レンジで作る】ホタルイカの餡掛け茶碗蒸し
15分
60
ふわふわ♩お出汁が香る明太チーズお好み焼き
10分
54
ビールにぴったり!グリーンアスパラガスとイカのマヨポン炒め
5分
106
牡蠣だし醤油で味が決まる!ほたるいかの旨だし炊き込みご飯
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!