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    主菜

    生姜たっぷり!野菜の味噌炒め

    • 投稿日2019/01/05

    • 更新日2019/01/05

    • 調理時間20

    しょうがのすりおろし+千切りの2パターンの使い方でたっぷり生姜の香り高い炒め物。 やみつきになる味です!

    材料4人分

    • 豚肉
      250g
    • キャベツ
      1/4玉
    • 人参
      1本
    • エリンギ 
      1パック
    • 生姜
      50g(正味)
    • A
      味噌
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    具材は色々なものにアレンジしてみてもいいと思います。

    • 1

      キャベツをざく切りに、人参、エリンギを細切りに、皮を剥いた生姜30gを千切りにする。

    • 2

      皮を剥いた生姜20gをすりおろし、A 味噌大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1と混ぜ合わせ、みそ生姜ダレを作る。

    • 3

      温めたフライパンに油を入れ、千切りした生姜を入れて香りを出したら豚肉を加えて表面の色が変わるまで炒める。

    • 4

      人参を加えて炒め、少ししんなりしたらキャベツ、エリンギも加えて炒め合わせる。

    • 5

      キャベツがしんなりしたらみそ生姜ダレを加えて混ぜ合わせる。

    レシピID

    370028

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    管理栄養士・料理家

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    管理栄養士、料理家 24歳 高校3年生の頃、Nadia Artist Academy を卒業。今年大学を卒業し、栄養士の資格を取得しました。 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪

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