かぼちゃクリームと鮭やきのこなど秋の味覚を絡めて食べるスパゲッティです♪ クリーミーなかぼちゃクリームがスパゲッティによく絡みます♪ おうちハロウィンにいかがでしょうか?
かぼちゃをレンジで加熱する際、ラップはぴっちりではなく、少し余裕を持たせてください。
かぼちゃにふんわりラップをして600wのレンジで5分ほど加熱する。 (皮なしで使用量150gなので、レンジで加熱する際は皮付きで200g〜220gほどを目安にするの丁度正味150gくらいになります)
鍋の中に皮を取ったかぼちゃ、牛乳、顆粒コンソメ、塩を入れて滑らかになるまでブレンダーで攪拌する。ふつふつするまで中火で温める。
スパゲッティを表示時間通り茹で、ざるにあげてオリーブオイル(分量外)を絡める。
生秋鮭を1口大に切る。フライパンにオリーブオイルを入れ、鮭を皮目を下にして酒を振りかけて焼く。
鮭に焼き色がついたらお好みのきのこを入れて、炒め合わせる。
むき枝豆、コーン、塩1つまみを加えて全体を一混ぜする。
皿にスパゲッティを盛り、かぼちゃクリームを乗せ、その上に炒めた具材を乗せる。
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夢
管理栄養士・料理家
管理栄養士、料理家 24歳 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪