＊もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ＊
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白菜と鶏肉だけ！＊旨塩とろみ鶏鍋＊
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村越仁美さんがレシピを投稿しました！
5分で完成！ピリ辛ビールに最高！竹輪と枝豆の塩昆布ラー油和え
なかしま さん♪初めまして☺️ 私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます🙇 なかしま さんのお口に合ってとっても嬉しいです♡ 竹輪がおかずになると嬉しいですよね😆❤また竹輪レシピをアップ出来るように頑張りますね(≧▽≦)ゞ 寒さが厳しくなってきたので、体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀 本当にありがとうございました🙇
さっちん さんがレシピを投稿しました！
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2019.03.05
分類主菜
調理時間： 10分
ID373189
ツナの旨味が効いて、食物繊維がたっぷりの身体に優しいきんぴらごぼうです♪お弁当のおかずにオススメ。
旨味がたっぷり詰まったツナ缶のオイルを利用して、ごぼうとえのきを炒め後は調味料で味付けをするだけ。
どちらかというと、副菜になりそうなおかずですが食べ応えは主菜級です。
冷凍保存も可能なので、お弁当のおかずにも大活躍しますよ～。
| ツナ缶 | 1缶(80g) | |
| ごぼう | 1本(70g) | |
| えのき | 1/2袋(100g) | |
|
A
|
みりん・酒 | 各大さじ1 |
|
A
|
醤油 | 小さじ1 |
| いりごま（白） | 大さじ1 |
みりん・酒 各大さじ1、醤油 小さじ1
を混ぜ合わせる。
みりん・酒 各大さじ1、醤油 小さじ1
を加え、汁気がなくなるまで炒め、
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