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主菜

じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】

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  • 10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

忙しい日でも、手軽にほっとする味の煮物を食べたい!そんな思いから考えたレシピです^^煮込み時間が短くても、しっかり染みた甘辛い味わいで、食べるとホッとする一皿です!

材料1人分

  • 豚ばら肉
    150g
  • 大根
    1/4本
  • A
    50ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    大根を0.5cm幅のいちょう切りにする。 (大根の葉がある場合、1cm幅に切る。)

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程1
  • 2

    豚ばら肉を5cm幅に切る。

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程2
  • 3

    温めたフライパンに豚ばら肉を入れ、中火でお肉の色が変わるまで炒める。 キッチンペーパーで油を拭き取る。

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程3
  • 4

    大根を入れ、2分程度炒め合わせる。

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程4
  • 5

    一度火を止め、A 水50ml、オイスターソース大さじ1/2、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1、生姜すりおろし小さじ1/2を入れ、蓋して弱火で5分煮込む。

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程5
  • 6

    大根の葉がある場合、ここで入れて1分程度煮込む。

    じゅわっと染みる✨煮込み時間5分【豚ばら大根】の工程6

ポイント

⚫︎大根は薄切りに 厚切りよりも早く火が通り、短時間でもしっかり味が染みる。 ⚫︎豚ばら肉の脂を活かす 先に豚ばら肉を炒めて旨味を引き出し、その脂で大根を炒めるとコクがアップ✨

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作ってみた!

質問

ちい
  • Artist

ちい

アラサーOL自分の体いたわりご飯

  • 栄養士
  • フードスペシャリスト

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