主食
ちょっぴりスパイシー！レモンとチーズのさっぱりおにぎり
投稿日2019/09/03
更新日2019/09/03
調理時間15分
レモンで味付けしたツナとブラックペッパーチーズのおにぎり。意外にもご飯と良く合い、爽やかな美味しいおにぎりが出来ました。 パセリと貝割れ大根が味を引き締めてくれ、栄養もあり、ちょっぴりスパイシーで飽きの来ない美味しさです。
材料2人分（作りやすい量です。）
- ご飯約340ｇ(お米1合分）
- ツナフレーク70ｇ
- Q･B･B ブラックペッパー入りベビー２個
- 貝割れ大根15ｇ
- パセリ３g
- レモン汁小さじ1と1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
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二宮絵里子
料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター 新潟市出身。 レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードを得意とする。美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指します。 2023年、汁なし担々麺専門店「クラフト担々麺にのたん」オープン。 辛い物も得意。2019年～チャイナフェスティバル 激辛アンバサダー就任。 趣味は音楽とランニング(毎年フルマラソン完走)。
