副菜

みんな食べやすい♪パプリカの和風マリネ

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冷やす時間を除く。
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パプリカの甘みを引き出して作る色鮮やかなマリネです。カラフルな見た目で、さっぱりとした味わいなので、和洋問わず付け合せにぴったりですね♪作り置きにも、お弁当にも便利です!

材料4人分

  • パプリカ
    1個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ふたつまみ
  • A
    昆布茶
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    パプリカは細切りにしておく。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルをしき、フライパンでさっと炒め、塩をふる。

  • 2

    A 昆布茶小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、酢小さじ1/2をボウルに入れて混ぜ、1が熱いうちに和えて冷ます。

  • 3

    皿に盛って、パセリをかけたらできあがり♪

ポイント

・パプリカは炒めることで甘味が出てきます。少しくたっとなるくらいで火を止めましょう。 ・ピーマンやパプリカの苦手な方でも、食べやすい味付けになっています♪ ・マスタードや黒こしょうを加えても美味しいですね。

作ってみた!

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