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とっても簡単なのに、優しい味で癒されるしょうが炒めです!全体がとろっとしているので、子どもからお年寄りの方まで食べやすいですよ♪また、時間が経っても鶏肉がやわらかいので、作り置きやお弁当にもGOOD (^^)
下準備鶏もも肉は食べやすい長さのそぎ切り(1cm幅)にし、塩・こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶす。白菜は2cm幅に切る。
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、鶏肉を入れて3分ふたをして焼く。
鶏肉を返して、白菜をのせ、再びふたをして3分焼く。A 中華だしの素小さじ2、しょうゆ小さじ1、しょうがチューブ2cm分、酒大さじ2を加えて炒め合わせてできあがり♪
・鶏肉はそぎ切りにすることで、やわらかく、食べやすくなります。
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
ぼんじりの下処理
レシピID:432203
更新日:2022/03/11
投稿日:2022/03/11
2022/11/28 22:15
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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