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    【コウケンテツ”適糖生活”レシピ】豆腐とくるみのココアケーキ

    • 投稿日2018/05/18

    • 更新日2018/05/18

    • 調理時間40(冷ます時間は除く)

    バターや卵は使わずに、絹ごし豆腐を生地に使ったヘルシースイーツ。混ぜて焼くだけの簡単さ。ココアが香るしっとりとした生地に、くるみやレーズンの食感がアクセントに。

    材料4人分6×8×16cmのパウンド型使用

    • 絹ごし豆腐
      120g
    • スローカロリーシュガー
      50g
    • 少々
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 薄力粉
      50g
    • ココアパウダー
      20g
    • バナナ
      1/2本
    • レーズン
      8g
    • くるみ(無塩タイプ)
      15g
    • 粉砂糖
      適量

    作り方

    ポイント

    ゆっくり吸収される植物由来の糖質を配合した「スローカロリーシュガー」を使っているので、よりヘルシーに、おいしく仕上げられます。

    • 1

      バナナは7~8mm幅の輪切りにする。くるみは粗いみじん切りにする。

    • 2

      ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで泡立て器で混ぜる。スローカロリーシュガー、塩、オリーブオイルを加えてさらに混ぜる。なめらかになったら薄力粉、ココアパウダーをふるい入れ、ゴムべらでさっくりと混ぜる。レーズン、くるみ10gを加えてサッと混ぜる。

    • 3

      パウンド型にオーブン用シートを敷いて2を流し入れ、ゴムべらで表面を平らにならす。バナナを並べて残りのくるみを散らし、180℃のオーブンで30分間ほど竹串を刺して生地がついてこなくなるまで焼く。型から取り出して冷まし、粉砂糖をふる。

    レシピID

    284479

    質問

    作ってみた!

    • 鯉空
      鯉空

      2020/04/17 11:37

      簡単なのに、美味しく出来てビックリでした!私は200gの絹豆腐、砂糖はてんさい糖に替えて作りましたが問題無さそうでした!
    • pinoko
      pinoko

      2018/06/03 10:33

      ヘルシーレシピありがとうございます♪

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