主菜

生姜がポイント!ご飯が進む!蓮根と豚肉の生姜甘辛炒め

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蓮根と生姜をたっぷり使った豚肉の炒め物です。生姜のピリッとした味わいに甘辛い味付けがよく合い、ご飯が進む大人なおかずです!

材料2人分

  • 蓮根
    100g
  • 豚肉
    100g(小間切れ)
  • 生姜
    50g
  • A
    醬油
    大2
  • A
    みりん
    大2
  • A
    料理酒
    大1
  • A
    砂糖
    大1

作り方

  • 1

    蓮根は2㎜幅の半月切りにし、生姜は千切りに切る。

    生姜がポイント!ご飯が進む!蓮根と豚肉の生姜甘辛炒めの工程1
  • 2

    フライパンに分量外のごま油(大1)をひき、中火で生姜を軽く炒め、そこに豚肉を加えて炒める。

    生姜がポイント!ご飯が進む!蓮根と豚肉の生姜甘辛炒めの工程2
  • 3

    豚肉の色が変わり始めたら蓮根を加えて軽く炒める。

    生姜がポイント!ご飯が進む!蓮根と豚肉の生姜甘辛炒めの工程3
  • 4

    A 醬油大2、みりん大2、料理酒大1、砂糖大1の調味料を加えて、水気がなくなるまでしっかりとタレと絡めながら炒めたら完成。

    生姜がポイント!ご飯が進む!蓮根と豚肉の生姜甘辛炒めの工程4

ポイント

生姜を結構たっぷり使うので、お好みで減らしても大丈夫です! 玉ねぎを加えても美味しくいただけますよ。 メインとしてはもちろん、副菜扱いにも◎ お弁当おかずにもぴったりな一品です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら