Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

ササミのオイル漬け。

15分

栁川かおり

608

材料
作り方
似たレシピ

2013.09.13

分類主菜

調理時間： 15分

ID108030

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

鶏ささみを「ツナ」を作る要領で、オイル漬けにしてみました。しっとりジューシーの仕上がりです。ツナやハムのように使える、万能ストックになりました。

ヘルシー鶏ささ身時短シニア

広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(作りやすい分量)

	鶏ささ身肉 (約250g)	3〜4本
	塩 (A)	小さじ1
	砂糖 (A)	小さじ1/2
	水	100cc
	コンソメ	小さじ1/2
	サラダ油	50cc
	ローリエ	1枚

作り方

Point!

余熱でスープにつけながら冷ますので、とてもしっとりの仕上がりです。鍋に入れた時にササミが顔を出すようなら、オイルを足してくださいね。常に漬け汁に隠れている状態を保つように^^

ササミの表面にAをすり込み、10分程置く。余分な水分を拭く。
鍋に1のササミと水、コンソメ、サラダオイル、ローリエを入れて火にかける。沸騰してきたら灰汁をとり、ササミの表面全体が白くなるように転がす(上下を返す。)。
ササミの表面全体が白っぽくなったら(中は生でO.K.)蓋をして火を止める。そのまま冷ます(余熱で火をとおします)。荒熱が取れたら保存容器で保存。
サンドイッチの具やサラダ、和えものなど、和食にも洋食にも使えます。
漬け汁も旨みがたっぷりなので、調味料代わりに一緒に使ってくださいね。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 3月11日更新！

「京風割烹白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん
この特集を読む
PR 3月10日更新！

「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト
この特集を読む
PR 2月25日更新！

キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪
この特集を読む
PR 3月19日更新！

Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈　Vol.5
この特集を読む
PR 3月24日更新！

輪ゴムで成形！型不要♪2色のお花おにぎり
この特集を読む
PR 3月24日更新！

めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン
この特集を読む
PR 3月18日更新！

お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き
この特集を読む
PR 4月1日更新！

アサヒコのお豆腐＆おあげで「まめにくらすレシピ」
この特集を読む
PR 3月31日更新！

食物繊維たっぷり！オーツ麦のグラノーラバーは朝食＆おやつにぴったり♪
この特集を読む
PR 3月18日更新！

毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン開催中！
この特集を読む
PR 3月24日更新！

お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。
この特集を読む

コメント・感想 Comment

りらくまさん
2020.02.23 19:08

しっとりジューシーでおいしくできました♡ 漬け汁はどの様に活用するのがオススメですか☺︎？♡

栁川かおりさん
2020.02.24 15:55:09

りらくまさん。ありがとうございます！和え物やお浸しに少し加えたり、パスタに使うのがおススメですね！

RickyDream さん
2019.10.18 22:21

そのままで頂いても美味しいのですが、アレンジしたいと思い細かく切って、キュウリ、マヨネーズ、カニと一緒に混ぜ太巻きにしました。ビックリするほど美味しかったです^_^‼︎

栁川かおりさん
2019.10.21 04:56:11

RickyDreamさん。ありがとうございます！そのままでもアレンジも愉しめます！サラダ、美味しそうですね♡

Suzan さん
2019.04.03 20:56

こんばんは。今回は、こちらのお料理に挑戦してみましたが、市販のサラダチキンと比べ物にならない位に美味しかったです。又、お世話になります(๑˃̵ᴗ˂̵)

栁川かおりさん
2019.04.04 04:46:46

Suzanさん。ありがとうございます！しっとり柔らかく仕上がるようにしてみました＾＾サラダチキンのようにいろいろアレンジできるのでよかったらまた作ってくださいね＾＾

tickseed さん
2019.01.24 19:08

美味しく出来ました(o^^o)ありがとうございます♪

栁川かおりさん
2019.01.25 05:40:19

tickseedさん。こちらこそ。作っていただいてありがとうございます＾＾おいしそうな写真もうれしいです！

みぃさん
2018.10.01 21:42

作った方々のコメント見て、気になり私も作りました！皆さんのおっしゃる通り！柔らかい、汁が美味しい！良く良く解りました！！私も色々、活用させて頂きます。

栁川かおりさん
2018.10.02 04:03:40

みぃさん。こちらもありがとうございます！ささみをしっとり仕上げることをとにかく頑張ってみました＾＾いろいろ使ってみてくださいね。

みゆさん
2018.02.21 15:00

オリーブオイルで作りましたがしっとり美味しく出来ました♡

栁川かおりさん
2018.02.22 05:27:37

みゆさん。ありがとうございます！オリーブオイルで作るのもいいですね＾＾いろいろ使ってみてくださいー。

はらぺこウォンちゃんさん
2016.04.22 15:48

Every Tableのアレンジレシピ、家族にも美味しさの感動を伝えたくて、昨夜早速仕込みました。やわらかくしっとりしていて美味しいです。これから色々活用出来そうでありがたいです。

栁川かおりさん
2016.04.23 06:07:12

はらぺこウォンちゃんさん。早速本からありがとうございます～(*≧∀≦*)イベントもありがとうございました！（勘違いでしたらすみません(^-^;）ぜひぜひいろんなアレンジも楽しんでみてください＾＾

ONI*MAMA* さん
2015.01.21 22:53

鶏胸肉で作りました。しっとり柔らか。漬け汁も美味しい！色々アレンジできて、いいですね！

栁川かおりさん
2015.01.22 04:05:26

ONI*MAMA*さん。ありがとうございます＾＾鶏胸でもいいですね♪いろいろ使ってみてください～！私も鶏胸で作ってみたいです。

さちぽんさん
2014.04.14 23:17

いつも微妙に余ってしまうササミ、こちらのレシピで作ってみたらすごくおいしい～。週末ブランチのチキンのサンドイッチ、娘の朝ごはんの鶏茶漬け、私のお昼ご飯に漬け汁と一緒に菜の花のペペロンチーノにしました! もっとたくさん作っておけばよかったー。また作りますね。ちなみに保存期間はどのぐらいでしょうか??

栁川かおりさん
2015.01.15 16:16:07

さちぽんさん。お返事遅くなってすみませんでした(^-^;作っていただいてありがとうございます！沢山のアレンジ素敵です(*≧∀≦*)保存期間は冷蔵庫で５～７日くらい大丈夫です！

カォーリーさん
2014.03.03 12:18

簡単・おいしくてかなり重宝です。和洋両方に使えますね(*^-^*) 日持ちもしそうなので助かります(*'▽'*)

栁川かおりさん
2015.01.15 16:14:06

カォーリーさん。お返事遅くなってすみませんでした(^-^;ありがとうございます♪いろいろアレンジできますね！

栁川かおりさん
2013.12.10 21:04

megmickyさん。ありがとうございます～♪ハムとかツナのように使いたくて^^ある程度味をしっかり目にしておきました!サラダ、いいですね～♪いろいろ使ってみてくださいね(*´∀`*)

megmicky さん
2013.12.10 06:05

前から気になっていて、ようやく今日作りました(*´∀`)♪ ササミ自体にしっかり味が染み込んでいてそのままでもとっても美味しい♪ もちろんササミのパサつきもなくて、これは常備しておきたいかも…☆ 今日は沢山のお野菜と一緒にサラダにして頂きます♪

栁川かおりさん
2013.11.04 21:38

かもめさん。ありがとうございます～♪ かもめさんならきっと煮汁もどんどんいろんなアイディアで使ってるんでしょうね!アップしていただいて嬉しいです(*≧∀≦*)

かもめさん
2013.10.31 03:51

いつもおいしく作らせていただいています!漬汁まで大ファンのレシピです～

栁川かおりさん
2013.10.29 21:40

しょうままさん。沢山作っていただいてありがとうございます!ササミって離乳食でよく使いますよね～。私もその時からよく使うようになりました! アレンジもいろいろ作ってみてくださいね(#^.^#)

しょうままさん
2013.10.29 06:18

すごくおいしくて、重宝しています。息子の離乳食であまったささみを今まで持て余していました(主人も私もささみ、そんなに好きではなかったので・・・)、これならちょっとした朝ご飯なんかに便利ですね!!しょっちゅう作っています。

栁川かおりさん
2013.10.13 20:07

Petit Bonheurさん。ありがとうございます!ササミ嫌いでも食べてくれたんですね♪私もとっても嬉しいです～～(*´∀`*)よかったですね^^

Petit Bonheur さん
2013.10.11 15:00

簡単なのに、すごく美味しかったです。ササミ嫌いのウチの2番目のお姫が、たくさん食べてくれて、メチャメチャ嬉しかったです! また、作ります☆

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (24) 時短×夕食 (21) シニア×昆布茶 (12) 鶏ささ身×鶏つくね (3)

もっと見る

「ささみ」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations