副菜
野菜たっぷり！カラフル【タコの贅沢梅和え】🐙
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質0.6g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
醤油麹を使ってさっぱりした【タコの贅沢麹梅和え】を作りました🐙 醤油麹が ✔︎なかなか使いきれない、 ✔︎使い方がわからない という方におすすめのレシピです。 そしてタコのタウリンも梅のクエン酸も、夏の疲れた体に元気をくれる優れものです！ 野菜もたっぷりで、彩りもキレイ！ おもてなしにもピッタリです✨ ぜひ、作ってみてくださいね😌
ポイント
○きゅうりや人参の大きさに合わせて、醤油麹の量は調整してください☺️ ○ナンプラーがない場合は、醤油麹でも代用できます◎
レシピID：509649
更新日：2025/09/03
投稿日：2025/09/03
